Invata Gimnastica Online

Gimnastica este un sport care implică realizarea diferitelor cascadorii și necesită un nivel ridicat de rezistență, flexibilitate și rezistență. Din cauza trucurilor extrem de implicate adesea asociate cu sportul, acesta a fost cel mai frecvent predat într-un studio tradițional de gimnastică sub îndrumarea unui antrenor calificat. Cu toate acestea, progresele tehnologice au făcut pregătirea gimnastică online, făcând-o ușor pentru începători să învețe elementele de bază ale sportului. În timp ce fundamentele gimnasticii pot fi învățate online, este important să exersați prudență pentru a evita rănirea.

Videoclipul zilei

Corpurile Gimnastice

Gimnastica Zone este o sursă online care include videoclipuri și sfaturi de siguranță pentru gimnastele de toate nivelurile. Acesta este condus de antrenorul național de gimnastică din SUA, Christopher Sommer. Participarea online oferă acces la planurile de antrenament gimnastică, concentrându-se pe forța, flexibilitatea și mușchii de bază necesari pentru realizarea unor mișcări mai populare ale gimnasticii. Site-ul include, de asemenea, un forum, sfaturi de siguranță, instrucțiuni pentru mișcări și sfaturi de la autocare. În plus față de videoclipuri, site-ul web oferă articole despre nutriție și planurile de lucru pentru gimnastele aspirante.

CosmoLearning

Pentru gimnastiști începători care caută cursuri online care progresează cu nivelul de calificare, Cosmo Learning este un site util. Fostul campion național german de gimnastică, Sibylle Waters, oferă instrucțiuni pentru 20 de poziții de bază pentru începători. Videoclipurile durează aproximativ două minute și acoperă fiecare pas necesar pentru a finaliza fundamentele necesare pentru a executa mai multe trucuri complicate de gimnastică.

USA Gymnastics

USA Gymnastics, organismul de gimnastică din Statele Unite ale Americii, oferă cursuri online pentru gimnaste sub numele de Gymnastics University. Gimnastele și instructorii pot învăța elementele de bază ale gimnasticii, precum și necesitățile de a efectua sau de a preda gimnastica la nivel competitiv, recreational sau profesional. Unele subiecte acoperite includ tehnica, care se ocupă de comoții, exerciții de întindere și diferite tumble.

Gymnastics Revolution

Gymnastics Revolution este un centru de formare în gimnastică bazat pe Connecticut, dedicat pregătirii studenților pentru competiții regionale și naționale, precum și a tehnicilor de predare pentru cei noi în sport. Site-ul centrului de formare oferă ghiduri ilustrate despre modul în care se desfășoară diverse mișcări de gimnastică practicate pe podea, grinzi și bolți. Împreună cu explicațiile video, vizitatorii site-ului pot găsi instrucțiuni scrise pas cu pas pentru trucuri, cum ar fi salturi împărțite, stâlpii de mână, cartușe și scufundări.