În timpul sarcinii, femeile observă adesea o varietate de senzații digestive și disconforturi. Deoarece sarcina modifică rata la care tractul digestiv procesează alimente, puteți simți simptome care vă duc să credeți că ați devenit intolerant la lactoză. Alternativ, dacă ați fost deja intolerant la lactoză, puteți observa o reducere a simptomelor în timpul sarcinii.
Videoclipul zilei
Intoleranța la lactoză
Intoleranța la lactoză reală se datorează incapacității de a digera lactoza, zahărul din lapte și produsele lactate. Simptomele de intoleranță la lactoză includ gaz, crampe și balonare după consumarea laptelui. Multe alte lucruri - inclusiv alergia la lapte - pot provoca simptome digestive după consumarea laptelui, cu toate acestea, astfel încât nu este sigur să presupuiți că sunteți intolerant la lactoză, pur și simplu pentru că uneori aveți probleme intestinale. Un articol din 1999 publicat în "American Journal of Clinical Nutrition" constată că intoleranța la lactoză este în general supraestimată și supraagregată.
În timpul sarcinii, tractul digestiv se încetinește în mod semnificativ datorită hormonilor pe care corpul dumneavoastră le produce. Scopul acestei încetiniri digestive este de a vă ajuta să vă maximizați capacitatea de a extrage substanțele nutritive din alimentele dumneavoastră. Din păcate, efectele secundare ale unui intestin mai lent includ mai mult gaz, crampe, balonare și constipație. Acest lucru face destul de ușor să presupunem că ați devenit intolerant la lactoză. Totuși, majoritatea cercetărilor sugerează că sarcina nu influențează negativ capacitatea femeii de a digera lactoza.
Sugestii pentru femeile gravide
