L-metionina este un tip de aminoacid, ceea ce corpul dumneavoastră utilizează pentru a produce proteine și peptide. Suplimentele cu metionină au multe utilizări potențiale pentru anumite persoane, dar nu se dovedesc că ajută la scăderea în greutate. Înainte de a începe să luați suplimente cu metionină sau orice alt supliment pentru pierderea în greutate, discutați despre beneficiile, riscurile și posibilele interacțiuni cu medicul dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Identificarea
Corpul tău folosește metionină pentru a face substanța numită creatină, un alt tip de aminoacid. Metionina conține, de asemenea, sulf, pe care organismul îl folosește pentru a promova creșterea sănătoasă și metabolismul. Un alt compus pe care corpul îl produce din metionină se numește s-adenosil metionină sau "SAMe", care are câteva funcții importante în corpul vostru. SAMe ajută la susținerea funcției normale a sistemului imunitar, a neurotransmițătorilor precum dopamina, serotonina și melatonina și a membranelor celulare ale corpului.
-Misconceptions
Deși metionina însăși nu contribuie neapărat la promovarea pierderii în greutate, substanța creatină produsă în organismul dumneavoastră din metionină ar putea să vă ajute să scăpați în greutate. În forma suplimentară de creatină, monohidrat, produsul de metionină ar putea contribui la îmbunătățirea performanțelor atletice și a raportului corpului dumneavoastră cu mușchi și grăsimi. Deși suplimentele de creatină sunt comercializate pe scară largă ca agenți de îmbunătățire a performanțelor sportive și pastile pentru scăderea în greutate, nici o dovadă medicală concludentă nu susține utilizarea creatinei în aceste scopuri.
Suplimentele cu metionină pot ajuta la sprijinirea tratamentelor pentru ficat și HIV / SIDA, precum și pentru tratarea bolilor Parkinson și a infecțiilor tractului urinar. Deși metionina nu este recomandată pentru pierderea în greutate sau pentru performanța exercițiului, suplimentul ar putea ajuta la tratarea pancreatitei. Compusul fabricat din metionină, cunoscut sub numele de SAMe, este disponibil și sub formă de supliment. Suplimentele SAMe ar putea ajuta eventual în tratarea depresiei, fibromialgiei, osteoartritei și a bolii hepatice. În afară de scăderea în greutate și sporirea performanțelor sportive, suplimentele de creatină ar putea ajuta, de asemenea, în tratarea sclerozei amiotrofice laterale sau "ALS", boala pulmonară obstructivă cronică sau "COPD", distrofie musculară, schizofrenie, insuficiență cardiacă congestivă, trigliceride mari, tulburări mitocondriale și alte câteva conditii medicale. Nu luați suplimente de metionină, creatină sau SAMe pentru niciun scop de sănătate fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Atenție
