Fitness fizic include forța, rezistența și agilitatea. Dacă doriți să vă înscrieți într-o carieră care implică o formă de fitness, discutați cu câțiva oameni care se află în acest domeniu. Întrebați despre o zi obișnuită de lucru și despre cerințele fizice pe care le implică slujba. De asemenea, cereți recomandări pentru a vă pregăti fizic și mental pentru noua dvs. carieră.
Videoclipul zilei
Lucrătorii Fitness
Lucrătorii în domeniul fitness, cum ar fi formatorii personali, instructorii de grup și antrenorii de reabilitare fizică, îi învață pe ceilalți să folosească dieta și exercițiile fizice pentru a atinge obiectivele de fitness. Multe dintre aceste locuri de muncă necesită certificare. De exemplu, Consiliul American pentru Exerciții oferă certificări pentru o varietate de cariere de fitness. În mod tipic, agenția de certificare oferă examene pentru a vă testa cunoștințele despre fiziologia umană, obiceiurile alimentare adecvate și alte aspecte legate de fitness.
Sportivii
Atleții trebuie să-și mențină aptitudinea fizică de a-și desfășura bine activitatea sau sportul. De exemplu, alergătorii de maraton se antrenează pe tot parcursul anului pentru un eveniment de curse. Jucătorii de fotbal și de baseball merg în lagărele fizice de pregătire pentru a se pregăti pentru sezonul viitor. Pe lângă pregătirea sportivă, mulți atleți ridică greutăți și fac exerciții cardiovasculare pentru a-și oferi un avantaj față de concurenții lor.
Construcții
Lucrările de construcție implică ridicarea greoaie, ciocanirea, tăierea și multe alte activități fizice intensive. Pentru a-și îndeplini slujba, muncitorii trebuie să-și dezvolte abilități fizice specifice, precum și aptitudini generale. Unele lucrări de inginer de construcție necesită capacitatea de a efectua sarcini dificile în condiții periculoase. De exemplu, muncitorii din oțel care construiesc un zgârie-nori trebuie să-și îndeplinească sarcinile, echilibrând cu atenție grinzile metalice înguste.
Punerea în aplicare a legii și militare
Activitățile de aplicare a legii și militare necesită, de asemenea, o capacitate fizică. Recruții participă la taberele de antrenament pentru a dobândi abilitățile fizice necesare pentru a-și îndeplini slujba. Cei care nu reușesc să atingă standardele minime de fitness nu vor primi locuri de muncă. După acceptare, multe departamente recomandă pregătirea periodică pentru a asigura aptitudinea fizică continuă.
Pompieri
Pompierii se răsucesc în clădiri înfloritoare pentru a găsi supraviețuitorii. Dacă victimele sunt inconștiente, pompierii trebuie să fie suficient de fit pentru a le îndeplini. Pentru a lupta împotriva incendiilor, ei folosesc furtunuri mari, grele pentru a pulveriza apă. Aceste sarcini, printre altele, fac ca luptele de incendiu să devină un loc de muncă dificil pentru toți, dar care se potrivesc cel mai mult fizic. Pentru a deveni un pompier, candidații trebuie să treacă teste fizice riguroase, care includ sarcini specifice locului de muncă, cum ar fi transportul furtunurilor pe distanțe lungi, precum și exerciții fizice mai frecvente, cum ar fi trasurile și sprinturile.
