Când întâlnești personal iconul lui Jane Seymour în persoană, nu ai crede niciodată că ești în prezența cuiva care are 67 de ani.
Celebra actriță, care a reușit-o pentru prima oară pe rolul fetei Bond Solitaire în filmul din 1973 Live and Let Die, înainte de a câștiga o popularitate enormă în anii 1990 și începutul anilor 2000 pentru rolul principal din seria Dr. Quinn, Medicine Woman , mai are încă vibrație tinerească, fizic subțire și bucle de ghimbir bontat care au făcut-o să strălucească pe ecranul de argint la sfârșitul anilor 20.
Este una dintre cele câteva vedete feminine de peste 65 de ani care dovedesc că, cu o îngrijire adecvată, vârsta este doar un număr. Recent, ne-am așezat cu Seymour pentru a discuta despre secretele aspectului ei fără vârstă, iar sfaturile ei nu au avut preț. Și pentru mai multe sfaturi de sănătate din partea celebrităților, consultați cele mai bune 5 sfaturi ale lui Kate Mara.
1 Îngrijirea părului
În timp ce a oferit sfaturi pentru a arăta fără vârstă pentru Byrdie , Jane Fonda, 80 de ani, a spus că este important să "aveți grijă de părul dvs. ca și cum v-ar face pielea. Acesta este cu siguranță un adagiu pe care Seymour, al cărui păr este impecabil mătăsos și strălucitor, îl respectă ferm.
„Îl spăl și îl condiționez în fiecare zi, ceea ce îmi dau seama că majoritatea coaforilor spun că nu trebuie să o faci niciodată”, a spus Seymour. "Încerc să-mi țin părul afară de soare dacă pot. Îl am colorat de culori Goldwell. Nu am niciun aviz cu Goldwell, dar este amabil cu părul meu. Nu folosesc niciodată extensia permanentă sau semi-permanentă. Nu folosesc fieruri decât dacă trebuie. De obicei folosesc role de velcro."
Având în vedere că părul este destul de fin, îi place să folosească Șamponul Volumizant Phyto și pune un produs care se dezamăgește și o mască de păr care se lasă după ce l-a spălat noaptea. De asemenea, este atentă atunci când călătorește că diferite produse sunt necesare în diferite țări din cauza calității apei, așa că încearcă să amestece lucrurile. "Din anumite motive, pierd mult păr atunci când sunt în Anglia și cresc mult păr în California." Poate este din cauza vitaminei D? La urma urmei, pe lângă faptul că este o mare armă de slăbit, s-a arătat că și soarele împiedică pierderea părului.
2 Îngrijirea pielii
Seymour a fost ambasadorul brandului pentru Crepe Erase de când au fost înființate pentru prima dată în 2015. Își folosește crema de corp pentru a face față ridurilor și pielii desfăcute, creponate, și înjură rezultatele. Seymour este un mare credincios că oamenii își fac prea mult pielea, așa că menține un regim de piele simplu, dar consistent.
"Noaptea, am pus ceva ce se va coji noaptea. Dimineața, mă exfoliez cu scrub facial blând al lui Crepe Erase, îl usuc complet, asigură-te că nu am reziduuri din machiajul vechi. hidratare activă. Dacă mă simt foarte uscat, aș putea să pun ulei în plus, dar de obicei nu am nevoie. Apoi mă machiez. Pentru că pielea mea este destul de bună, nu pun o bază grea, așa cum arăt să Arătați cât mai natural. Dacă sunt în afara și aproape, îmi place să am o mică strălucire, dar pulberea este foarte grea, așa că uneori s-ar putea să folosesc doar un anti-strălucire."
Este, de asemenea, un mare fan al îndepărtării machiajului de ochi, deoarece cel mai mare nu-nu-l trece fără a-ți scoate machiajul, deoarece îți face ochii înăbușiți și te lasă vulnerabil la infecțiile ochilor. Una dintre armele ei secrete este spălarea copiilor lui Johnson și Johnson; se folosește de un vârf q pentru a-și ocoli pleoapele, pentru a se asigura că va scăpa de fiecare dată. În cele din urmă, nu uitați să vă hidratați gâtul, deoarece este cel mai mare cadou al vârstei voastre.
3 Exercițiu
Mergând împreună cu mantra ei generală, care este „mai puțin este mai mult”, lui Seymour nu-i place să-l întârzie să lucreze.
"Oamenii cărora le place să facă o mulțime de lucruri atletice, este grozav, dar este foarte rău pe pielea ta, deoarece dacă alergi sau la plajă tot timpul, devin încrețiți. Am fost dansator așa că am fost antrenat să-mi înțeleg corpul și să știu ce poate și ce nu poate face. În zilele noastre, fac Pilates și greutăți ușoare. Mă învârt cu un antrenor, și cu greutăți ușoare. Dacă nu pot să fac nimic din asta, atunci Voi sta doar pe pământ și voi face scânduri și exerciții stomacale."
Ea a demonstrat că poți să lucrezi aproape oriunde, folosind un scaun pentru a face cupe de bicep sau un perete pentru a face niște push-up-uri. De asemenea, iubește ghemuțele de perete, în care vă aliniați spatele de perete, așezați-vă picioarele distanță de șold, apoi alunecați în jos până când genunchii sunt la un unghi de 90 de grade, ceea ce vă ajută să vă consolidați miezul și cuadurile.
4 Dieta
"Nu fac dietă, dar mănânc mâncare bună. Se întâmplă să-mi plac din când în când legumele, somonul și creveții și puiul. Nu sunt un mare fan al cărnii roșii, dar dacă mă simt puțin scăzut energie, s-ar putea să am o felie sau două de file. Am încercat toate dietele și sunt o pierdere completă de timp pentru mine, pentru că oricând spui „Nu mai fac asta, fac asta doar „Atunci știi că vei eșua. Dacă încerci cu adevărat să slăbești, trebuie doar să tai carbohidrații.”
De asemenea, găsește soluții pentru slăbiciunile ei. "Sunt un neneșor, mai ales dacă mă uit la televizor. Așa că trucul meu este să scot zmeură, afine, nuci sau legume crude cu hummus sau guacamole de casă. Îmi place cartoful, dar modul meu preferat de a mânca este că Scoț tot interiorul și prăjesc pielea cartofului ”.
5 Nu e niciodată prea târziu
O veste bună: la fel ca Fonda, Seymour consideră că dacă nu ați fost foarte consecvent sau amabil cu pielea dvs., puteți totuși să inversați absolut efectele îmbătrânirii adoptând obiceiuri bune și folosind produse bune după 40 de ani. "Cel mai bun mod de inversare este nu-l accelerează. Oprește-l pe urmele sale și îngrijește-l acolo unde se află. Cel mai rău lucru este fumatul de țigări, drogurile și alcoolul."
6 Mai puțin este mai mult
"Sunt foarte autoservitor când vine vorba de chestii de înfrumusețare. Nu merg la dermatologi, în afară de a verifica cancerul de piele. Nu fac Botox sau oricare dintre aceste lucruri."
Seymour susține că, deși nu este împotriva unei intervenții chirurgicale plastice, nu a reușit nimic, cu excepția unor lucrări la ochii ei baghi, o problemă care apare în familia ei, în urmă cu peste 20 de ani. „Mai puțin este mai mult, în opinia mea. Nu am fost pentru că simt că vreau să par ca mine. Mă uit în jur și văd o mulțime de oameni care arată atrăgători, dar nu arată ca ei înșiși. Nu mă prefac să nu am 67 de ani. Deci cred că asta este dacă pielea mea este în formă bună și am grijă de corpul și pielea mea și sunt inteligentă cu machiajul, atunci pot arăta cât mai bine la vârsta mea, mai degrabă decât să încerc să mă prefac Am 30 de ani și am buze de rață."
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.