Cercetările arată că hranirea iaurtului poate scurta lungimea și severitatea diareei cauzate de complicațiile digestive, potrivit AskDrSears. com. Iaurtul conține culturi vii și active care ajută la menținerea sănătății și funcționalității normale a sistemului digestiv. Deoarece complicațiile intestinale virale provoacă greață, vărsături și diaree, consumul de iaurt cu alte alimente ușor de digerat vă poate ajuta să vă ușurați simptomele. Înainte de tratarea unei probleme de stomac cu modificarea dietă, discutați cu medicul dumneavoastră.
VideoDespre infecțiile intestinale
Infecțiile intestinale sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale complicațiilor gastro-intestinale. Un virus al stomacului este denumit și gripă de stomac și este obținut din contactul om-cu-om sau prin atingerea unui obiect infectat. De asemenea, puteți dezvolta infecții intestinale prin consumul de alimente sau apă potabilă sau contaminate. Un virus gastric este o infecție virală care determină umflarea și inflamația în tractul digestiv, în timp ce otrăvirea alimentară este cauzată de obicei de o bacterie sau de un parazit. Cele mai multe simptome durează de la una la trei zile. Una dintre metodele primare de tratament este de a vă modifica dieta pentru a promova digestia adecvată.
Consumul de iaurtConsumul de iaurt este o mâncare bună dacă aveți gripă de stomac. Iaurtul poate ajuta la scurtarea lungimii și severității simptomelor, cum ar fi diareea și greața. Iaurtul conține probiotice, bacterii bune găsite în intestin care ajută la reglarea sistemului digestiv. AskDrSears. com spune că consumul de iaurt simplu poate oferi o cantitate suficientă de probiotice. Evitați consumul de iaurt bogat în zahăr sau fibre mari, deoarece acest lucru poate agrava mucoasa intestinelor. Mâncați cantități mici de multe ori. Alimenta prea mult iaurt prea repede poate provoca iritații în tractul digestiv.
Nu toate iaurturile sunt benefice, potrivit CBS News. Multe branduri de iaurt sunt bogate în zahăr și grăsimi, iar în timp ce ele pot furniza unele bacterii bune, grăsimea și zahărul din iaurt pot agrava diareea. Dacă mâncați iaurt pentru a trata un virus al stomacului, utilizați iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de grăsime. Dacă aveți intoleranță la lactoză sau aveți o alergie la lapte, puteți cumpăra suplimente probiotice de la farmacie pentru a evita reacțiile adverse. Iaurt de soia este o altă alternativă dacă nu puteți consuma produse lactate.
Considerație
