în 1933, în Evanston, Illinois, sucul V8 conține în același timp cele opt legume în 2011 - morcovii, țelina, sfecla, salata, patrunjelul, spanacul, roșiile și castravetele. Campbell's produce 20 de soiuri de V8, inclusiv fibre mari, sodiu scăzut și soiuri care conțin fructe, precum și legume. Verificați cu atenție dimensiunile de servire atunci când cumpărați sucul - Campbell enumeră valorile nutriționale pentru 8 oz. porții, în timp ce sticlele și cutiile vin în recipiente de dimensiuni diferite, variind de la 5,5 oz, până la 12 oz la 64 oz.
Video al zilei
Nutriție
Sucul original V8 conține 51 de calorii pentru o servire de 8 uncii, împreună cu 2 grame de proteine, 10 grame de carbohidrați, grame de zahăr. De asemenea, conține 4 procente din calciu zilnic recomandat, cu 39 mg; 4% din fierul zilnic recomandat, cu. 73 miligrame; și 470 miligrame de potasiu, sau 23% din cantitatea recomandată.
Importanța legumelorSucul V8 conține două porții de legume într-o sticlă de 8 uncii, oferindu-vă un impuls pentru obținerea celor cinci porții recomandate zilnic, care reduc riscul bolilor de inimă și al accidentului vascular cerebral. Școala Harvard Medical raportează o diferență de 30% în riscul bolilor de inimă pentru cei care mănâncă mai multe fructe și legume. În timp ce un studiu publicat de Harvard în 2001 despre o dietă bogată în fructe și legume a arătat efecte scăzute asupra ratelor de cancer, studiul a constatat că fiecare schimbare de 7 uncii în cantitatea de fructe și legume pe care o consumați reduce riscul de cancer cu 4%.
Sucul împotriva legumelor întregi
