Dacă căutați un aliment sănătos pentru copiii dvs., este posibil să doriți să luați în considerare Trixul de la Yoplait. Fiecare recipient de Trix iaurt este de 4 oz., sau 113 g, și are două arome. Perechile sunt pepene verde foarte Berry cu Berry Bolt, bomboane de bumbac cu kiwi de căpșuni, curcubeu de zmeură cu banane Bash de căpșuni, cirese triplu cu albastru de boi și verde și pepene verde izbucni cu strawberry punch.
Video al zilei
Utilizeaza
Cu 90 de calorii si 6 g proteine pe portie, Trix iaurt poate fi o gustare usoara sau o parte dintr-o masa. Indiferent dacă decideți sau nu că Trixul iaurt este sănătos, amintiți-vă că ceea ce mănânci cu el este la fel de important. Mancând iaurtul la micul dejun cu o bucată de fructe și unele cereale integrale este mai mică în calorii, grăsimi și sodiu decât dacă micul dvs. dejun constă din iaurt împreună cu șuncă și ouă prajite.
Calciu este un mineral esențial pentru construirea și menținerea oaselor și dinților puternici, dar Ghidul Dietetic din 2005 al Departamentului de Sănătate și Servicii Umane afirmă că mulți copii și adulți nu sunt satisfacerea nevoilor lor de calciu. Vitamina D este, de asemenea, importantă pentru sănătatea oaselor deoarece ajută organismul să absoarbă și să utilizeze calciu din alimente. Iaurtul Trix este o sursă naturală de calciu și este fortificată cu vitamina D. Fiecare porție oferă 10% din valoarea zilnică pentru aceste substanțe nutritive.
Intoleranța la lactoză apare la persoanele care nu sunt în măsură să digere în mod corespunzător lactoza, un zahăr care este în mod natural în lapte și multe produse lactate. Dacă aveți intoleranță la lactoză, puteți avea crampe sau diaree la câteva ore după ce ați consumat produse lactate, dar este posibil să tolerați cantități mici de lactoză. Iaurtul Trix poate fi potrivit pentru majoritatea persoanelor care prezintă intoleranță la lactoză din cauza conținutului scăzut de lactoză, precum și a culturilor vii și active, însă discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți această afecțiune.
Probiotice
Potrivit Clinicii Mayo, probioticele sunt bacterii vii și active care nu sunt esențiale în dieta ta. Aceste bacterii sănătoase vă pot proteja corpul împotriva microorganismelor dăunătoare, în special dacă ați trecut prin tratamentul cu antibiotice. Puteți obține probiotice de la miso, lapte fermentat și niște iaurt, și acestea pot ajuta la prevenirea diareei sau la scăderea șanselor de a se răcească. Iaurtul Trix conține culturile probiotice comune Lactobacillus bulgaricus și Streptococcus thermophilus.
Zaharuri
Iaurtul Trix are 14 g de zaharuri, carbohidrati simpli care ofera 4 calorii pe g. Zaharurile adăugate sunt numite calorii goale deoarece ele măresc calorii în alimente fără a crește conținutul de nutrienți. Cu toate acestea, orientările dietetice din 2005 din U.S. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane afirmă că cantități mici de zahăr adăugat pot fi benefice dacă încurajează copiii să consume alimente sănătoase. În cazul iaurtului Trix, zaharurile dau o aromă dulce care îi face pe copii mai multe șanse de a consuma iaurtul dens nutritiv, ceea ce asigură o jumătate de servire a laptelui pe container.
