Smartfood Popcorn este fabricat de compania Frito Lay și găsit în secțiunea de cipuri a mai multor magazine de produse alimentare. Punga neagră de semnătură este o tentă pentru cei care iubesc gustul brânzet și textura aerisită a gustării. Dar o indulgență neîngrădită într-o pungă de Smartfood vă poate deraia dieta. Prin înțelegerea numărului de calorii dintr-o porție și a diverselor alternative oferite de Smartfood, puteți alege mai multe opțiuni de gustare.
Video al zilei
Informații nutriționale
Numele "Smartfood Popcorn" poate fi înșelător, deoarece indică faptul că gustarea este o alegere inteligentă. Caloriile și grăsimile din popcorn pleacă mult de dorit. Un 1 oz. servirea snack-ului are 160 de calorii, potrivit site-ului Frito Lay. Aceeași dimensiune de servire include și 10 g de grăsime și 290 mg de sodiu. Smartfood oferă 2 g sau 3 g de fibre, în funcție de soi. Mâncarea unei pungi complete de Smartfood vă va costa 270 de calorii, ceea ce este cam la fel ca șase McNuggets de la McDonalds.
->Ingrediente
În timp ce floricele popcorn sunt în mod obișnuit o gustare sănătoasă, adăugarea diferitelor condimente crește conținutul caloric al produsului Smartfood. Congelarea pe popcorn este făcută dintr-o combinație de ulei, brânză de cheddar, zară, zer și sare, ceea ce explică conținutul său ridicat de sare și grăsimi. Smartfood conține produse lactate și nu este sigur pentru cei cu alergii la lapte.
Produsele
Popcornul Smartfood este fabricat și ambalat în moduri noi pentru ao face mai mult ca un aliment sănătos. Noul pachet de 100 de calorii vă poate ajuta să vă limitați consumul la o cantitate sănătoasă. Cu toate acestea, chiar și pachetele cu 100 de calorii conțin 6 g sau 9 g de grăsime, în funcție de soi; prin urmare, ele nu sunt o gustare cu conținut scăzut de grăsimi. Smartfood oferă, de asemenea, porțiuni mai mici din popcornul semnătura cheddar, amestecat cu grupuri de pecan, care sunt 130 de calorii pe pachet și 3,5 g de grăsime.
Alternative
Când aveți o poftă pentru popcornul Smartfood, este bine să vă răsfățați cu o porție mai mică. Dacă aveți tendința de a mânca toată sacul, re-porționați popcornul în pungi de gustare; sacul va dura mai mult și nu veți fi la fel de predispuși la supraalimentare. Daca doriti sa va curatati gustul, popcornul are doar 30 de calorii pentru o servire full-cup si poate fi condimentat cu usturoi, rozmarin, praf de chili sau orice fel de condimente pentru a gusta aroma fara sa schimbe calorii numărați drastic.
