Ceaiul de mentă este făcut din frunzele uscate ale plantei de mentă. În timpul sarcinii, ceaiul de mentă poate oferi ameliorarea simptomelor obișnuite ale sarcinii timpurii. Este important să știți ce cantitate de ceai de mentă este sigură să consumați și care sunt efectele secundare pe care le puteți avea.
Video al zilei
Beneficii
Ceaiul de mentă este un ceai din plante, ceea ce înseamnă că este natural fără cofeină și poate fi savurat fără efectele adverse ale cofeinei în timpul sarcinii. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, menta poate ajuta la calmarea muschilor stomacului, ceea ce poate ajuta la ameliorarea flatulenței, grețurilor și vărsăturilor care pot apărea în timpul sarcinii timpurii.
Efecte secundare
În plus față de relaxarea muschilor stomacului, ceaiul de menta oferă relaxare și sfincterului, mușchiul dintre stomac și esofag. Acest lucru poate determina curgerea acizilor din stomac înapoi, ceea ce face ca arsurile în stomac care pot să apară în timpul sarcinii mai rău. Ceaiul de mentă poate interacționa, de asemenea, cu antiacidele, așa că poate doriți să evitați consumul acestuia dacă luați orice.
Dozajul
Centrul Medical al Universității din Maryland afirmă că ceaiul de mentă pare să fie în siguranță în cantități rezonabile. Puteți face ceai de menta prin picurare o lingurita de frunze de mentă uscate într-o ceașcă de apă clocotită timp de 10 minute. Beți una până la două cești de ceai de mentă pe zi sau urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră.
Recomandări
Deși ceaiul de menta este probabil sigur în primele luni de sarcină, cel mai bine este să întrebați mai întâi medicul. Există o lipsă de informații privind siguranța pentru multe tipuri de ceaiuri pe bază de plante și ar trebui să le bei doar dacă beneficiile depășesc eventualele efecte secundare potențiale. Asociația americană a sarcinilor afirmă că marcile comerciale de ceaiuri din plante sunt de obicei sigure, dar citiți cu atenție eticheta pentru a vă asigura că ceaiul nu conține alte tipuri de ierburi care pot fi periculoase în timpul sarcinii.
