Maca este un tip de plantă găsită în Peru și este folosită ca hrană și ca medicament tradițional. Are proprietăți asemănătoare cu ginsengul și a fost prezentată ca un supliment benefic pentru energia și rezistența fizică, precum și pentru îmbunătățirea libidoului. Valoarea sa potențială, însă, depășește aceste calități. Nu toate efectele maca sunt susținute de dovezi științifice, iar efectele secundare potențiale asociate cu utilizarea sa nu au fost excluse.
Efectele psihologice și sexuale ale plantei îl fac potențial benefic pentru cei care suferă de anxietate, depresie sau disfuncție sexuală. Femeile post-menopauză care au consumat 3,5 grame de maca pe zi timp de șase săptămâni au prezentat simptome reduse de anxietate și depresie și au avut măsuri mai mici de disfuncție sexuală, potrivit unui studiu publicat în decembrie 2008 în "Menopauza". Aceste efecte nu au fost legate de influenta plantelor de hormoni, cum ar fi estrogen si androgeni. Un studiu efectuat pe șobolani publicat în februarie 2006 în "Jurnalul Internațional de Științe Biomedicale" sugerează că aceste efecte s-ar putea aplica ambelor sexe, însă acest lucru necesită cercetări suplimentare.
Unele dovezi sugerează că maca are beneficii în ameliorarea simptomelor menopauzei și al reducerii riscului de apariție a osteoporozei postmenopauzale. Șobolanii hrăniți zilnic cu 0,24 grame de extract de maca pe kilogram de greutate corporală pe parcursul a 28 de săptămâni au arătat o densitate osoasă mai mare decât un grup de control, notează un studiu publicat în aprilie 2006 în "Journal of Ethnopharmacology. "Acesta este un indiciu că suplimentarea zilnică de maca poate reduce riscul apariției osteoporozei postmenopauzale.
Alte beneficii potențiale
Dovezile limitate indică alte efecte fizice pozitive din partea instalației. Maca rosie reduce dimensiunea prostatei la șobolanii normali și supuși testosteronului, sugerând posibila utilizare în tratarea prostatei extinse, afirmă un studiu publicat în ianuarie 2005 în "Biologie reproductivă și endocrinologie. "Alte studii pe animale au arătat că maca poate fi utilă în prevenirea și gestionarea diabetului zaharat și hipertensiunii arteriale, dar nu există dovezi suficiente care să justifice acest lucru în acest moment.
Posibile riscuri și efecte secundare