Este OK să beți ceai de zmeură în timp ce sunteți gravidă?

Unele ierburi folosite ca mirodenii, suplimente sau pentru a face ceaiuri din plante sunt sigure în timpul sarcinii, în timp ce altele pot fi periculoase. Ceaiul de zmeură făcut din fructul plantei de zmeură este perfect sigur. Mai des, femeile gravide care beau ceai "zmeură" consumă de fapt ceai din frunze de zmeură, uneori folosit ca tonic uterin.

Videoclipul zilei

Ierburi

Există multe ceaiuri pe bază de plante pe care le puteți bea în timpul sarcinii. Unele conțin fructe și plante medicinale, cum ar fi ghimbir și piper. În general, acestea sunt destul de sigure, deoarece ierburile au fost utilizate mult timp în timpul sarcinii și efectele lor sunt bine cunoscute. Alte plante medicinale nu pot fi sigure atunci când sunteți însărcinată, în special ierburi care nu sunt alimentare, chiar dacă acestea sunt frecvent recomandate ca tratamente alternative.

Ceai de zmeură

În timp ce ceaiul de zmeură din fructe de zmeură este perfect sigur, ceaiul de frunze de zmeură - recomandat de unele moașe pentru utilizare în timpul sarcinii - nu este la fel de bine studiat. Unele surse sugerează că ceaiul este sigur în timpul sarcinii pe baza studiilor limitate care au fost făcute, explică Asociația americană de sarcină. Alte surse sunt mai precaute, ceea ce sugerează că nu există suficiente cercetări pentru a spune cu siguranță, conform unui articol din 2002 din "Jurnalul britanic de Obstetrică și Ginecologie".

Efecte de ceai

Moașele sugerează ceai din frunze de zmeură pentru utilizare în timpul sarcinii, deoarece presupune "tonarea" uterului pentru muncă, ajutând la scăderea duratei travaliului și creșterea eficienței împingerii. Un studiu din 2001, raportat în "Jurnalul de Mici și Femei de Sănătate" notează totuși că utilizarea ceaiului de frunze de zmeură nu a afectat durata primei etape a travaliului, dilatarea și a redus doar în mod minim durata fazei de împingere.

Instrucțiuni generale

În general, este mai bine să evitați ceaiurile care conțin ierburi care nu sunt utilizate în mod obișnuit ca alimente atunci când sunteți gravidă. FDA reglementează suplimentele alimentare, inclusiv plantele nealimentare, în mod diferit decât reglementează alimentele și produsele farmaceutice. Producătorii de suplimente din plante nu sunt obligați să furnizeze dovada că ierburile sunt sigure sau eficiente înainte de a le comercializa publicului. Discutați cu obstetricianul dvs. dacă nu sunteți sigur dacă un anumit ceai este sigur în timpul sarcinii.