Când durerea arthritiscă grevă, relieful articulațiilor umflate ar putea fi la fel de apropiat ca și bucătăria. De mult folosit ca remediu traditional pentru dureri articulare și rigiditate, cercetările recente efectuate în ghimbir și artrita au arătat că această plantă picantă ar putea oferi o alternativă sigură și naturală la medicamente. În timp ce studiile sunt încă în curs de desfășurare și eficacitatea ghimbirului pentru durerea artritei nu este complet clară, încercarea ghimbirului pare puțin probabil să dăuneze și ar putea oferi beneficii semnificative. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă luați ghimbir ar fi potrivit pentru dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Artrita
Artrita cuprinde o serie de conditii diferite care afecteaza articulatiile, inclusiv artrita reumatoida, osteoartrita si guta. În toate formele de artrită, articulațiile devin dureroase, inflamate, rigidă sau umflate. În unele cazuri, artrita se dezvoltă ca urmare a unei vieți de uzură pe articulație sau după o boală. În altele, cauza artritei rămâne necunoscută. Medicatia pentru tratarea artritei poate ajuta la ameliorarea durerii, dar ar putea veni cu efecte secundare nedorite.
Tratamentul tradițional de ghimbir
Ghimbirul de plante este tulpina subterană a plantei Zingiber officinale. Ghimbirul este folosit atât ca condimente cât și ca o componentă a medicamentelor tradiționale chinezești, arabe și indiene pe bază de plante. O utilizare tradițională a ghimbirului este ca un tratament pentru inflamație, inclusiv dureri articulare cauzate de artrită. Istoria lungă a ghimbirului ca condiment indică faptul că este probabil sigur să se folosească. Majoritatea oamenilor tolerează bine ghimbirul și puținele reacții adverse raportate tind să fie ușoare. Unii oameni experimentează greață, arsuri la stomac sau diaree atunci când folosesc ghimbir.
Ghimbir pentru artrită
Ginger ar putea ajuta la scăderea durerii articulare pentru unele tipuri de artrită. În special, artrita reumatoidă și osteoartrita par a fi susceptibile de a fi tratate cu ajutorul ghimbirului. Mai multe studii mici, cum ar fi un studiu realizat în 2001 în revista "Artrita și reumatismul", au constatat că utilizarea ghimbirului pentru reducerea durerii artritei a fost mai eficientă decât utilizarea unui placebo. Dovezile rămân însă amestecate, deoarece alte studii nu au găsit ghimbir pentru a fi de ajutor în ameliorarea durerii artritei. Cercetări suplimentare sunt necesare înainte ca recomandările definitive despre ghimbir să poată fi făcute. Ca și în cazul altor tratamente pentru artrită, ghimbirul nu vindecă boala, dar poate ajuta doar la ameliorarea simptomelor.
Utilizare
Ghimbirul poate fi consumat în formă integrală sau sub formă de pulbere în doze de 2 până la 4 grame pe zi. Alternativ, 2 până la 4 grame de extract de ghimbir, suc sau ceai pot fi administrate de două ori pe zi. Puteți aplica, de asemenea, ulei de ghimbir sau rădăcină întregă local sau puteți crea o compresă caldă pentru a plasa pe articulații inflamate. Evitați să luați mai mult de 4 grame de ghimbir pe zi, inclusiv orice ghimbir consumat în dietă, precum și ghimbir luate sub formă de supliment.
