Suplimentele pentru uleiul de pește au devenit un obișnuit element în farmaciile și magazinele de alimente naturale din întreaga țară. Utilizarea din ce în ce mai mare a acestui supliment este o reflectare a luptei în desfășurare pentru combaterea bolilor cardiovasculare în Statele Unite. Omega-3 acizi grași găsiți în uleiul de pește sunt cunoscuți pentru a reduce inflamația și a scădea riscul de boli cronice degenerative. Omega-3 acizi grași, de asemenea, influențează capacitatea de a forma cheaguri de sânge și poate avea un efect natural de subțiere a sângelui.
Video al zilei
Acizii grași omega
Doi dintre acizii grași omega obișnuiți în suplimente sunt acizi grași esențiali, ceea ce înseamnă că organismul nu le produce. Trebuie să le consumi în dieta ta. Acidul gras omega-6 este omniprezent în dieta americană, deoarece se găsește în toate alimentele pe bază de animale, cum ar fi carnea, ouăle, păsările de curte și produsele lactate. Acizii grași omega-3 nu sunt la fel de obișnuiți în dieta americană. Ele se găsesc în principal în pește și nuci, care sunt mai puțin abundente în dieta americană. Această diferență între omega-6 și omega-3 poate fi parțial de vină pentru nivelurile epidemice de boală cardiacă în U. S. Omega-6 crește inflamația, în timp ce omega-3 scade. Omega-3 reduce, de asemenea, agregarea plachetară, descurajând astfel formarea cheagurilor de sânge și acționând ca un diluant natural al sângelui.
Avantajele de diminuare a sângelui
În unele cazuri, capacitatea uleiului de pește de a reduce formarea cheagurilor poate fi considerată un avantaj. Efectul de sânge sub formă de ulei de pește poate contribui la scăderea riscului de tromboză, o condiție în care un cheag de sânge se rupe liber și circulă în sângele dvs., aterizând în inima dumneavoastră, unde poate provoca infarct miocardic. O tromboză care ajunge la creier poate provoca accident vascular cerebral. Institutul Linus Pauling afirmă că, în unele cazuri, sa constatat că uleiul de pește scade riscul de accident vascular cerebral ischemic, care apare atunci când un cheag de sânge blochează o arteră în creier.
Considerații
În revista "Medicul de familie american" din iulie 2004, dr. Maggie Covington afirmă că nu s-au înregistrat cazuri de sângerare anormală provocată de uleiul de pește.Cu toate acestea, nu trebuie să luați niciun risc cu uleiul de pește, dacă sunteți pe medicamente subțierea sângelui sau aveți o tulburare de sângerare. UMMC vă recomandă să vă mențineți consumul zilnic de ulei de pește sub 3 g, pentru a evita creșterea riscului de sângerare.
