Multe condiții diferite pot provoca creșterea în greutate în jurul mijlocului. Indiferent de ce cauza, burta de grăsime este periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră, crescând riscul bolilor de inimă, diabetului, afecțiunilor vezicii biliare și anumitor forme de cancer. Dezechilibrele care implică estrogenul feminin hormon crește șansa de a obține grăsime de burtă. Femeile sunt în mod special expuse riscului datorită nivelurilor fluctuante ale hormonilor de-a lungul vieții. Umflătura și estrogenul afectează organismul în câteva moduri importante.
Video al zilei
Elementele de bază
Pe măsură ce îmbătrânim, grăsimile se acumulează în anumite zone, în loc să se depună uniform pe tot corpul ca atunci când eram mai tineri. Majoritatea oamenilor observă o greutate suplimentară în jurul feselor, coapselor și stomacului. Unele creșteri în greutate pot fi atribuite tulburărilor hormonale, cum ar fi un dezechilibru al estrogenului cunoscut sub numele de dominanța estrogenului. Nivelurile de estrogen au un impact direct asupra depozitării celulelor adipoase, în special asupra grăsimii abdominale. Celulele de grasime produc estrogen suplimentar, apoi excesul de estrogen semnaleaza corpul dvs. pentru a stoca mai multe celule grase. Acest schimb creează adesea un ciclu vicios de dezechilibru estrogen și creștere în greutate în jurul secțiunii mediane.
Identificare
Grăsimea abdominală este identificată ca țesut adipos visceral sau subcutanat, dar nu toate grăsimile abdominale sunt aceleași. Grasimea subcutanata este stratul superior de grasime pe care il puteti strange cu degetele, ceea ce nu reprezinta un pericol pentru organele interne. Grăsimea intraabdominală, numită și grăsime viscerală, este tipul de burtă cea mai periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră. Acesta a fost legat de rezistența la insulină, diabetul și bolile cardiovasculare. Grasimile viscerale se află adânc în abdomen și se înfășoară în jurul organelor interne. Localizarea grăsimii abdominale viscerale reprezintă o amenințare directă la adresa capacității de funcționare a organelor interne, având ca rezultat problemele vezicii biliare, boala hepatică grasă și alte tulburări de organe.
Efecte
Ușor de grăsime poate afecta mai mult decât nivelul de estrogen. Un exces de grăsime abdominală viscerală poate determina ficatul să producă un exces de acizi grași, care constituie blocurile de țesut gras. Rezultatul este o afecțiune numită rezistență la insulină. Atunci când glucoza nu poate ajunge la o cantitate adecvată de celule, celulele slăbesc și, uneori, chiar mor. Riscul dumneavoastră de tensiune arterială ridicată, accident vascular cerebral și boli cardiace crește ca rezultat al celulelor rezistente la insulină. O supraabundență a grăsimii abdominale viscerale se crede, de asemenea, a fi legată de cancerul de sân și de tulburările colorectale.
Tratament
Chiar și o cantitate modestă de scădere în greutate poate avea un impact pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. Deoarece celulele adipoase în exces produc estrogen în plus, pierderea de grăsime din burtă va elibera excesul de estrogen, rezultând un organism mai echilibrat cu hormoni. Deși grăsimea abdominală viscerală este localizată adânc în abdomen, ea este încă foarte receptivă la metodele comune de pierdere în greutate.Mănâncă o dietă bogată în fructe și legume pentru a menține o greutate corporală sănătoasă și pentru a preveni diabetul, cancerul și bolile cardiace. În plus, urmați o rutină viguroasă pentru a vă pierde grăsimea abdominală, reduceți circumferința taliei și câștigați masa musculară. Ca întotdeauna, contactați medicul înainte de a începe orice program de exerciții fizice.
