Încercați un Bullworker dacă doriți un instrument de exercițiu all-in-one. Este o marcă compactă de primăvară cu echipament de antrenament al cărui producător pretinde a fi potrivit pentru mai mult de 80 de exerciții. Fiziologii exercițiului afirmă că orice exercițiu intens, regulat este întotdeauna eficient, indiferent de dispozitivul pe care îl utilizați. Construcția și durabilitatea pot determina, de asemenea, eficacitatea dispozitivelor. Bullworker a continuat vânzările de la invenția din 1953 în Germania, în concordanță cu satisfacția consumatorilor.
Videoclipul zilei
Izometrie
Bullworker susține că exercițiile izometrice reprezintă cea mai rapidă modalitate de a-ți construi mușchii și puterea. Compania descrie o serie de exerciții de 10 secunde pentru a sculpta și transforma figura dvs. în câteva săptămâni. Exercițiile izometrice construiesc mușchii prin folosirea contracțiilor musculare împotriva unei rezistențe fixe care nu permite mișcarea. În izometrie, contractul muscular, dar lungimea lor nu se schimbă. Bullworker vă permite să comprimați arcurile încorporate prin apăsarea ambelor capete, apoi mențineți la același nivel de compresie pentru câteva secunde. Exercitiile izometrice sunt in general recunoscute ca fiind eficiente daca sunt facute timp de cel putin 30 de minute, cel putin cinci zile pe saptamana, potrivit Departamentului de Sanatate si Servicii Umane "Instructiuni privind exercitiile fizice si fizice."
->Exerciții izotonice
Exercițiile izotonice sunt spuse de Bullworker pentru a forma baza pentru definirea rezistenței și a musculaturii, creând rezultatele vizuale care îi fac pe oameni să observe. În exercițiile izotonice, contractați mușchii opuși pentru a produce o mișcare controlată. În acest caz, mențineți o tensiune constantă în timp ce lungimea mușchilor se schimbă. Cel mai cunoscut exemplu de exercițiu izotonic, acceptat în mod clasic ca fiind eficace, este ridicarea liberă a greutății. Bullworker permite modificarea continuă a lungimii mușchilor dacă comprimați și relaxați arcurile cu mișcări de împingere sau tragere prin cablu.
Iso-mișcare
Combinația de exerciții izometrice și izotonice de la Bullworker se spune că combină stretching-ul tip Pilates cu clădirea musculară. Exercițiul fizic de mișcare este un termen inventat de Bullworker. Se referă la combinația acțiunilor izometrice și izotonice pe care multe dintre programele sale de exerciții o fac. De exemplu, atunci când efectuați abdomene abdominale în genunchi, comprimați Bullworker cu o anumită sumă între piept și podea, creând o mișcare izotonică, apoi mențineți această poziție pentru o perioadă în tensiune izometrică. Acest lucru combină efectiv exercițiile de mișcare și rezistență.
Exerciții pentru bărbați și femei
Bărbații și femeile pot să difere în grupurile musculare pe care doresc să le sculpteze sau să le întărească. Bullworker pretinde că vă permite să selectați exerciții pentru fiecare grup major de mușchi pentru a obține rezultate puternice și durabile.Bullworker oferă diagrame detaliate, pline de culoare, care demonstrează 80 de exerciții diferite și mușchii pe care îi vizează. Specialiștii din exerciții spun că, dacă faceți în mod regulat astfel de exerciții, fie că aveți un instrument de antrenament sau alte instrumente de antrenament, vă puteți aștepta ca acestea să fie eficiente.
Durabilitate
Revizuirile consumatorilor, așa cum sunt înregistrate pe Amazon, de exemplu, au o rată uniformă pentru durabilitate. Producătorul enumeră construcția din oțel, oțelul sub formă de pulbere și crom, pentru durabilitate, cabluri din oțel cu rezistență ridicată la întindere și mâneruri de mână conturate. "Powermeter" este gravat pentru durabilitate, nu este vopsit, și există maneci reglabile pentru cabluri și o carcasă cu fermoar cu buzunar pentru depozitarea la primăvară.
