Arizona Green Tea este disponibilă într-o varietate de arome, printre care Peach Georgia, Mandarin Orange și Rodia, printre altele. În ceea ce privește conținutul nutrițional, AriZona Green Tea conține unele vitamine C și alți compuși antioxidanți. În timp ce aceste băuturi pot să nu aibă cât mai multe substanțe nutritive decât băuturile care conțin fructe întregi, ele au unele beneficii nutriționale.
Videoclipul zilei
Calorii
Fiecare 8-oz. servirea AriZone Green Tea conține 70 de calorii sau aproximativ 3,5% din totalul caloriilor pe o dietă de 2.000 de calorii. În timp ce acest lucru nu este un număr scandalos de calorii, acesta contribuie cu mai multă energie decât apa sau ceaiul neîndulcit. Dacă urmăriți greutatea dvs., asigurați-vă că luați aceste calorii în considerare, astfel încât să nu depășiți aportul.
Carbohidrați
Tot conținutul de calorii din AriZona Green Tea este sub forma de carbohidrați simpli. Opt uncii conțin 19 g de carbohidrat total, din care 18 g este zahăr. Toate băuturile din ceaiul verde nu conțin fibre, care sunt considerate carbohidrați complexi. Din moment ce fibrele vă ajută să vă mențineți la maxim, AriZona Green Tea nu vă va ține la fel de mulțumit ca și alte băuturi, cum ar fi fructe uscate.
Vitamine
Fiecare 8-oz. servirea ceaiului verde AriZona conține 25% din valoarea zilnică a vitaminei C. Ca și alți compuși din ceaiul verde, vitamina C funcționează ca un antioxidant în organism, împiedicând deteriorarea celulelor prin compuși nocivi numiți radicali liberi. Desi Arizona Green Tea nu contine atat de mult vitamina C ca 100% suc de fructe sau fructe intregi, ea are o contributie moderata la aportul de nutrienti.
Antioxidanti
Ceaiul verde este o sursa de compusi antioxidanti numiti polifenoli, care ajuta la protejarea celulelor si prevenirea bolilor cronice, cum ar fi cancerul si bolile de inima. Acești compuși pot fi de asemenea găsiți în sucuri de fructe, cafea și vin roșu. Având în vedere că o cană de ceai verde AriZona conține o cantitate moderată de zahăr în comparație cu alte băuturi îndulcite, precum și vitamina C, această băutură este o modalitate rezonabilă de a obține doza de antioxidanți pentru această zi.
