Un număr de substanțe chimice numite neurotransmițători apar în creier; aceste produse chimice din creier pot fi afectate atât de medicamente, cât și de suplimente. 5 HTP este de fapt făcută în corpul uman, dar este de asemenea disponibilă sub formă de supliment. Există câteva situații în care poate fi periculos să se ia 5 HTP.
Videoclipul zilei
Ce este 5 HTP?
5-hidroxitriptofanul, de obicei scurtat la 5 HTP, este sintetizat de corpul uman din triptofanul aminoacid. Spre deosebire de triptofan, 5 HTP nu poate fi obținut din alimente și mâncarea unor cantități crescute de alimente care conțin triptofan nu crește foarte mult 5 niveluri de HTP. Obținut din semințele unei plante africane numită Griffonia simplicifolia, această substanță chimică poate fi obținută și prin suplimente alimentare. Ca și medicamente antidepresive numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei sau SSRI, 5 HTP poate ajuta la creșterea nivelului de serotonină din creier. Universitatea din Maryland raportează că 5 HTP poate fi de ajutor în cazurile de depresie, fibromialgie, obezitate, migrene și bufeuri.
5 HTP și sindromul serotoninic
Depresia este una dintre afecțiunile medicale care pot fi cauzate de schimbările neurotransmițătorilor creierului. În cazul depresiei, scăderea serotoninei neurotransmițătoare afectează somnul, starea de spirit, anxietatea, pofta de mâncare și senzațiile de durere. SSRI-urile sunt un tip popular de medicamente utilizate pentru depresie. De fapt, Clinica Mayo arata ca acestea sunt cele mai frecvent prescrise antidepresive. Celexa, Lexapro, Zoloft și Paxil sunt în mod obișnuit prescrise de SSRI. Din orice motiv, unii oameni cred că combinând SSRI și 5 HTP îi vor ajuta mai mult decât unul singur, dar pentru că ambele afectează nivelurile de serotonină, asocierea poate duce la o afecțiune numită sindrom serotoninergic. Această condiție poate duce la niveluri periculoase de serotonină. Simptomele includ confuzie, pupile dilatate, bătăi neregulate sau rapide ale inimii, febră și chiar inconștiență.
Considerații și avertismente
În timp ce dovezile disponibile pare să indice 5 HTP nu este periculos atunci când este luat în conformitate cu instrucțiunile, orice supliment sau medicamente pot fi periculoase atunci când sunt luate în cantități mari. Dacă credeți că aveți nevoie atât de 5 HTP cât și de un SSRI sau doriți să vă schimbați de la un la altul, este important să discutați cu un specialist în domeniul sănătății; asigurați-vă că este cineva care cunoaște atât terapia convențională, cât și medicina alternativă.
