Pro-Form 495 PI este o mașină îndoită, pliabilă treadmill care a fost fabricat pentru Sears de Icon Health and Fitness în 2006. Nu veți mai găsi modelul 495 PI disponibil ca model nou în magazinele de vânzare cu amănuntul, dar puteți găsi modele second hand disponibile pentru vânzare. Această bandă de alergare Pro-Form nu oferă multe caracteristici fanteziste, iar alergătorii avansați pot să găsească o viteză maximă și o înclinație lipsită, dar modelul 495 PI nu oferă suficiente caracteristici pentru un program de fitness de bază sau de mers pe jos.
->Videoclipul zilei
Faceți o alergare la el
Pro-Form recomandă setarea benzii de alergare 495 PI pe o suprafață plană cu spațiu liber de cel puțin 8 picioare în spatele mașinii și 2 picioarele liber pe fiecare parte. Conectați unitatea la un dispozitiv de suprimare a supratensiunii. Înainte de a începe banda de alergare, atașați clema de siguranță la îmbrăcămintea dvs. Cu clema în loc, dacă vă cădeți sau vă pierdeți piciorul, centura de mers pe jos se va opri. Când nu utilizați dispozitivul 495 PI, îl puteți orienta pe verticală, astfel încât să fie nevoie de mai puțin spațiu. Înainte de a plia mașina, asigurați-vă că înclinația este la cel mai jos nivel. Ridicați platforma de mers și fixați mecanismul de blocare pentru a ține platforma pe poziție. Pentru a mișca banda de alergare, înclinați-o pe roți și rotiți-o până la locația dorită.
Pe Run
Pro-Form 495 PI are o greutate maximă de utilizator de 250 de kilograme. Această banda de alergare este capabilă să accelereze până la 10 mph și o înclinație de până la 10%. Reglați viteza cu incrementări de 0,1 mph prin apăsarea tastelor săgeată sus sau jos de pe consola. Dacă țineți apăsată o tastă cu săgeată, viteza se ajustează mai repede în incremente de 0,5 mph. Consola are, de asemenea, 10 butoane de viteză setate rapid. Apăsați oricare dintre aceste butoane pentru a regla rapid setarea de viteză. Apăsați tastele săgeată înclinată în sus sau în jos pentru a regla inclinarea în intervale de 0 la 5 procente.
Run Circles Around
Pro-Form 495 PI are o consolă electronică cu un mic afișaj digital, care oferă o gamă de feedback în timpul antrenamentului. În partea din dreapta sus a afișajului este o ovală, care reprezintă vizual o pistă de 1/4-mile. Pe măsură ce mergeți sau alergați, segmentele se aprinde pentru a indica progresul dvs. vizual. Afișajul arată, de asemenea, timpul scurs, distanța, viteza curentă, înclinația și caloriile aproximative arse. Pentru a măsura ritmul cardiac, apucați senzorii de argint pe mânerul din fața consolei. După 10 până la 15 secunde, se va afișa frecvența cardiacă. Nu țineți senzorii pe întreaga durată a antrenamentului. Fugiți sau mergeți natural cu brațele pe laturile dvs. Pro-Form recomandă să stați pe șinele piciorului când verificați frecvența cardiacă.
Rulați o navă tangentă
Ar trebui să efectuați o întreținere de bază a mașinii pentru ao menține fără probleme.Dacă centura este încetinită, alunecă sau este în afara centrului, reglați șuruburile rolei din spatele platformei de mers pe jos. În cazul în care consola nu se afișează corect, manualul oferă informații despre cum să reglați comutatorul de basculare. Centura de deplasare Pro-Form 495 PI este pre-lubrifiată din fabrică. ProForm avertizează împotriva aplicării siliconului sau a oricărei alte substanțe la centura de mers pe jos, deoarece poate deteriora centura.
