Dacă vă plimbați cu bicicleta în mod regulat sau faceți o cursă de ciclism în interior, luați în considerare tranzacționarea loviturilor de rulare pentru o pereche special creată pentru ciclism. Ciclismul în pantofi de alergat vă împiedică să creați o putere maximă cu fiecare cursă a pedalei. De asemenea, poate duce la disconfort și poate duce la dezechilibre musculare. Investiti in pantofi cu incuietori, pantofi de ciclism special pe care le aplicati pe pedale, va pot ajuta sa obtineti maximum de antrenament.
Videoclipul zilei
Prima siguranță
Încălțămintea are un fund flexibil, care vă poate îndoi și irita piciorul cu fiecare cursă a pedalei. Ați putea să aveți chiar crampe și amorțeală datorită acestui fapt. Pantofii de ciclism care se fixează în pedale au un fund rigid care împiedică acest disconfort. Pantofii de alergare sunt, de asemenea, mult mai susceptibili de a aluneca pedalele, ceea ce înseamnă că ați putea să vă loviți în tibie de manivela sau să pierdeți controlul, mai ales dacă sunteți în afara.
Creșterea dezechilibrelor
Pantofii de ciclism care se fixează în pedale vă permit să utilizați întregul curs al pedalei, astfel încât să nu lucrați doar cvadricepsul în timp ce împingeți în jos, ci și hamstrings și glutes în timp ce trageți în sus. Pantofii de alergare nu se vor "prinde" în pedale, astfel încât să vă puteți supraîncărca cvadricepsul, pentru că vă veți baza pe acțiunea de împingere pentru a genera energie. Chiar dacă utilizați o "cușcă", care constă din mai multe curele care țineți piciorul pe pedală, cu pantofi de alergat, nu veți obține același control pe care îl aveți cu pantofii de ciclism fără clip și quad-urile dvs. vor risca să se dezvolte.
Neajunsuri de performanță
Încălțămintea de ciclism distribuie în mod egal greutatea pe pedale și vă permite să utilizați mai mulți mușchi pentru fiecare accident pedalier, ceea ce înseamnă că veți avea mai multă putere. Când purtați pantofi de alergat pentru ciclism, veți pierde această putere și veți experimenta o călătorie mai puțin eficientă și mai puțin eficientă. Dacă vă zburați în aer liber de mile în același timp, doriți ca picioarele dvs. să rămână la rece. Cizmele de pantofi vin cu fantele speciale care maximizează fluxul de aer în timp ce pantofii de alergare nu.
Ce trebuie să facă un alergător?
Dacă sunteți un alergător care traversează trenuri cu bicicleta regulat - spuneți o dată sau de două ori pe săptămână sau chiar pe lună - este timpul să investești într-o pereche de pantofi de ciclism. Pantofii dvs. de alergare se vor odihni și veți obține o experiență mai bună de antrenament pe bicicletă. Dar, dacă bicicleta dvs. colectează praf în garaj și o scoateți doar o dată sau de două ori pe an, puteți ajunge cu pantofii de alergare.
