Chiar dacă perioadele ar trebui să fie lucruri previzibile, multe femei se confruntă cu o perioadă ocazională întârziată sau ratată din mai multe motive. Ciclul menstrual este reglementat de hormonii dvs. și, dacă hormonii dumneavoastră sunt "opriți" din orice motiv, puteți experimenta amenoreea secundară sau o perioadă ratată. Exercitiile fizice intense sau cresterea exercitiilor fizice care conduc la pierderea extrem de grasa pot altera echilibrul hormonal si pot contribui la amenoreea secundara.
Videoclipul zilei
Exercițiu crescut
Dacă ați crescut recent durata exercițiului sau intensitatea acestuia, acesta vă poate arunca temporar hormonii. Exercițiile fizice pun accentul pe corpul dvs. și exercițiile intense sau prelungite efectuate frecvent pot provoca modificări hormonale. Aceste modificări ar putea duce la o pierdere pe termen scurt a perioadei dvs., dar organismul dvs. ar trebui să se adapteze noului program de antrenament și perioada dvs. ar trebui să revină. Potrivit Drogurilor. dacă treceți mai mult de trei perioade sau dacă aveți perioade neregulate consecvent, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a stabili dacă există o altă cauză principală a amenoreei dumneavoastră.
Exercițiu și pierdere în greutate
Femeile poartă în mod natural mai mult grăsimi corporale decât bărbații. Această grăsime legată de sex ajută la susținerea sistemului reproducător feminin și ajută la reglarea hormonilor sexuali feminini. Majoritatea femeilor au nevoie de cel puțin 15-17% din greutatea corporală, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, pentru a susține funcția hormonală regulată. Dacă vă angajați într-un exercițiu sporit care vă face să pierdeți o mulțime de grăsimi, veți avea mai multe șanse de a experimenta perioadele pierdute. Dacă bănuiți că acest lucru ar putea contribui la motivul pentru amenoreea dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră și întoarceți-vă la antrenamente până la revenirea periodică.
Persoanele care au pierdut o perioada de mai mult de sase luni dupa ce au inregistrat deja cel putin o perioada de menstruatie normala sunt oficial in "amenoreea secundara", potrivit MedlinePlus. Femeile care suferă de amenoree secundară din cauza sarcinii sau menopauzei nu au de ce să vă faceți griji, dar dacă vă lipsesc perioada de șase luni datorită unei creșteri a exercițiilor fizice, ați putea să vă confruntați cu alte efecte secundare dăunătoare pe care nu le cunoașteți. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră, cu antrenorii și cu alți profesioniști din domeniul sănătății, pentru a fi supuși unui screening pentru o pierdere osoasă potențială.
Triada sportivilor de sex feminin
