Respirația ta crește proporțional cu intensitatea antrenamentului tău. Acest lucru se întâmplă deoarece oxigenul pe care îl inhalezi are sarcina simplă de a îndepărta fragmentele chimice pe care le produce corpul tău când arzi zahărul pentru energie. Aceste fragmente sunt atomi de hidrogen pe care corpul tau le combina cu oxigenul pentru a face apa si atomii de carbon pe care corpul tau le combina cu oxigenul pentru a produce dioxid de carbon.
Videoclipul zileiHyperventilația
Ventilația, deoarece se referă la corpul uman, are doar o definiție foarte specifică - dioxidul de carbon, eliminarea CO2. Termenii ventilație și hiper-ventilație sunt folosiți adesea în mod eronat ca sinonime pentru respirație. De exemplu, dacă respirați foarte repede, dar puțin adânc, veți mișca aerul expirat din plămâni numai până la traheea, numită în mod obișnuit, înainte de a vă inhala din nou. Acest lucru ar putea părea ca o mulțime de respirație, dar aproape nici un aer vechi este mutat afară și foarte puțin aer proaspăt intră. Acest tip de respirație rapidă este doar hipo-ventilație, sub-ventilație, deoarece nu expulze suficient de dioxid de carbon. Numai respirația normală sau profundă produce ventilație.
Exercițiu
Exercițiul produce dioxid de carbon prin oxidarea sau arderea moleculelor de zahăr. De fiecare dată când mușchii tăi o moleculă de zahăr în carbon și fragmente de hidrogen, electronii sunt eliberați pentru a activa mușchii și fibrele nervoase. Fără electronii lor, atomii de carbon și de hidrogen au nevoie de altceva pentru ao prinde. Acesta este locul de muncă al oxigenului și motivul pentru care mușchii și nervii au nevoie de el atunci când vă exercitați. Exercitarea mușchilor produce energie și CO2. Cu cât produceți mai mult CO2, cu atât mai mult trebuie să vă ventilați alveolele pentru a scăpa de acestea. Exercitiile cresc ventilatia alveolare.
Sensibilitatea la dioxid de carbon