Sindromul intestinului iritabil sau IBS este o afecțiune digestivă caracterizată prin balonare, durere abdominală sau disconfort asociat fie cu diaree, fie cu constipație. Aceasta afectează între 10 și 15% dintre americani, iar cauza exactă nu este cunoscută, deși unele factori declanșează stresul emoțional și anumite alimente au fost identificate, conform Manualului Merck. Turmeric poate ajuta la îmbunătățirea acestei condiții, totuși luând acest supliment ar trebui supravegheat medical.
Videoclipul zilei
Despre Turmeric
Turmeric, cunoscut sub numele de Curcuma longa, este un condiment frecvent utilizat în alimentele asiatice. Este o plantă medicinală cu o istorie lungă de utilizare în medicina ayurvedică și medicina tradițională chineză. Turmeric este cel mai bine cunoscut ca un agent antiinflamator, pentru a ajuta la îmbunătățirea stării digestive și a ficatului, precum și tulburări ale pielii. Turmeric este aprobat de Comisia Germană E pentru gestionarea diferitelor probleme digestive, dar în prezent nu este aprobată de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente pentru a trata orice afecțiune. Principalul ingredient activ al turmericului este curcumina.
Turmeric poate ajuta la ameliorarea simptomelor IBS, potrivit unui studiu publicat in numarul din decembrie 2004 al revistei "Journal of Alternative and Complimentary Medicine". Acest studiu pilot a implicat peste 200 de participanți care au fost diagnosticați cu sindrom de intestin iritabil și fără alte afecțiuni medicale. Ei au primit o doză zilnică de una până la două comprimate de turmeric standardizat timp de opt săptămâni. Autorii au descoperit o îmbunătățire semnificativă a disconfortului abdominal și a modelelor intestinale.
Un alt studiu prezentat în iulie 2010 în revista "Indian Journal of Fiziology and Pharmacology" și realizat pe subiecți de animale susține ideea că curcumina ajută la relansarea simptomelor IBS deoarece are capacitatea de a reduce motilitatea tractului digestiv.
Turmeric are un profil de siguranță excelent atunci când este luat în conformitate cu instrucțiunile unui furnizor de servicii medicale. Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să utilizeze acest supliment cu precauție deoarece curcumina poate scădea nivelul glucozei din sânge. Femeile gravide ar trebui să o evite, deoarece siguranța acestui produs în timpul sarcinii nu a fost evaluată pe deplin. Turmericul poate interfera cu unele medicamente convenționale, inclusiv diluanți ai sângelui, cum ar fi warfarina și aspirina, medicamente antidiabetice și medicamente prescrise pentru a reduce aciditatea stomacului, cum ar fi cimetidina, ranitidina și omeprazolul.
Considerații
