Deși se întâmplă în fiecare zi și pare a fi un proces simplu, trebuie îndeplinite mai multe condiții pentru a concepe o femeie cu succes. Una dintre acestea este că nu ar trebui să fie supraponderală sau subponderală - oricare dintre afecțiuni poate avea un efect negativ asupra concepției. Obținerea unei greutăți adecvate poate ajuta o femeie care are probleme cu conceperea.
Videoclipul zilei
Definirea subponderii
Oricine are un indice de masa corporala scazut poate avea probleme in a ramane insarcinata in conformitate cu Advanced Fertility Center din Chicago. Dacă valoarea IMC este mai mică de 18. 5, sunteți considerați subponderali la un nivel care poate fi dificil pentru concepție. De exemplu, o femeie care are 5 picioare 4 inci și cântărește 105 kg. are un IMC de 18 și poate nu este capabil să conceapă. Chiar dacă sunteți doar puțin subponderali, vă poate afecta capacitatea de a rămâne însărcinată.
Cum afectează ovulația
De obicei, aveți nevoie de cel puțin 17 procente de grăsime corporală totală pentru ovulație în mod regulat. Ovulația implică eliberarea unui ovul din ovare, care continuă în uterul tău pentru a fi fertilizat de un spermatozoid. Copilul. com spune că, dacă există prea puțină grăsime corporală, ar putea perturba fluxul de hormoni din creier către glandele hipofizare care încurajează ovarele să elibereze un ou. În acest caz, nu veți ovula sau obține perioada.
Cum afectează fertilitatea
Femeile care nu ovulează nu pot rămâne însărcinate. Akashia Anderson de la Departamentul de Psihologie al Universității Vanderbilt spune că femeile care au chiar 10 până la 15% prea puțină grăsime corporală pot avea cicluri menstruale neregulate sau o întrerupere completă a menstruației. Fără ovulație, sarcina nu poate să apară în niciun caz. Unele femei care sunt subponderale pot merge de mai mulți ani fără a avea o perioadă. Unele femei pot avea sângerări infertile, așa că obținerea unei perioade lunare nu este neapărat o indicație că sunteți fertil.
Ce să faci
Din fericire, majoritatea femeilor care obțin greutatea necesară pentru a ajunge la un IMC ideal vor putea să-și corecteze infertilitatea și să rămână gravide dacă toate celelalte condiții sunt în vigoare. Aceasta poate implica reducerea rutinei de antrenament dacă vă exercitați pentru a menține grăsimi corporale scăzute sau pentru a crește cantitatea de grăsimi pe care o consumați în dieta dumneavoastră. După creșterea în greutate, majoritatea femeilor încep să ovuleze în mod regulat, iar dacă nu au, există proceduri care să le ajute dacă își mențin noua greutate.
