Este ușor să crezi supermodelele ca fiind pur supraomenești. Ei bine, ei sunt. Trupurile acelea perfecte, acea piele strălucitoare, acel păr plin de gravitate, lipsit de gravitate. Da, sunt super frumuseți îmbunătățite genetic. Evident. Dar sunt și femei cu carne și sânge care suferă de unul dintre cei mai mari ucigași de frumusețe dintre toate: jet-lag. La sfârșitul zilei, nimic nu vă strică - și pielea, părul și somnul - cam ca deshidratarea și zombificarea care vin cu sărituri în mai multe zone orare.
Întrebarea rămâne: cum se combate ei atât de bine - și atât de des - menținând astfel o piele fără cusur?
Ei bine, Karlie Kloss lovește la sală - tare. Elle MacPherson ? Ea adoptă o dietă foarte specifică și bea suficientă apă pentru a hrăni un întreg regiment al armatei. Și Bella Hadid poartă un ascultător foarte, extrem de înalt, despre care în curând veți afla. Pentru toate secretele lor din timp pentru că arătați cu adevărat uimitor, citiți mai departe. Și pentru alte sfaturi de frumusețe deosebite, nu ratați Ghidul nostru pentru repararea părului de sfârșit de vară
1 Alessandra Ambrosio hidratează și se întinde.
Înainte de spectacolul Balmain din 2015, modelul brazilian a împărtășit cu Vogue modul în care a combătut zborul de 12 ore care tocmai intrase din LA cu o zi înainte. Concentrându-se pe pielea ei, ea a spus revistei: „Am băut multă apă și mi-am făcut o mască de față când m-am trezit astăzi ca să luminez și să mă hidratez”.
Aceștia au raportat că masca ei preferată a fost masca de foi japoneze, în special Shiseido. De asemenea, ajută la întinderea membrelor lungi cu un pic de yoga dimineața timp de 15 minute rapide. „Întinderea este ceva ce fac în fiecare zi”. Remarcat. Pentru întinderi proprii, încercați cele 5 cele mai bune întinderi care vă vor pregăti pentru orice.
2 Miranda Kerr practică yoga.
Frumusețea australiană împărtășește practici similare pentru a ajuta la combaterea acesteia. "Practica mea de yoga ajută cu adevărat la jet lag", spune ea într-un interviu acordat site-ului australian Body and Soul. La ce tipuri de yoga ia parte? "Practic un amestec de yoga hatha și kundalini de 15 ani." Hatha se referă la practica yoga fizic, în timp ce kundalini îmbină fizicul cu spiritualul, încorporând exerciții de respirație și meditație.
3 Karlie Kloss atacă sala de sport.
Acest model de 25 de ani se bazează și pe activitatea fizică. Cu toate acestea, în loc să se concentreze pe întindere, spune Daily Mail că alege să o transpire, lovind o mașină cardio în sala de sport a hotelului. "Aceasta este cea mai bună metodă de a te simți bine și de a lupta cu jet lag-ul." Recunoaștem că aceasta nu este o mare surpriză, deoarece Kloss participă la antrenamente atletice și serios, precum box, modelFIT și ciclism. Și pentru a copia stilul lui Kloss, încercați oricare dintre cele 5 clase de exerciții de lux pe care toți trebuie să le încerce.
4 Bella Hadid se bazează pe ascuns.
Întunericul închis la ochi este un mort care dă de oboseală, în special cu jet lag. Într-un videoclip pentru Vogue , Bella arată că nu este imună la acest efect secundar. Soluția ei? Concealer.
Începe videoclipul ridicând în jurul ochilor, arătându-și cercurile întunecate și afirmând: „Arăt foarte obosit pentru că am călătorit timp de două luni.” Apoi continuă: „Dar este în regulă, știi de ce? Fundația și disimulatorul”.
Urmărim cum ea aplică mici lovituri de ascunzător peste tot, concentrându-se mai ales sub ochii ei. Apoi o îmbină în folosirea perfectă a unui burete de machiaj, făcându-l să pară că nu s-a folosit nici o atingere de machiaj, ci doar o piele netedă perfectă.
5 Gigi Hadid își primește Z-urile.
Shutterstock
Sora mai mare a lui Bella, Gigi, are o tactică diferită. Într-un alt videoclip cu Vogue , modelul este întrebat cum combate jet lag. Răspunsul ei este simplu și oarecum inutil: „Sunt foarte bună să dorm pe avioane”.
Cu toate acestea, ea nu este singurul model care este de acord să dormi în avion. Imaan Hammam i-a spus francezului Vogue : „Încerc să dorm tot timpul zborului spre pământ care arată proaspăt și am nevoie doar de o răcoritoare rapidă înainte de a pleca direct la serviciu. Pentru cei care nu pot dormi la fel de ușor ca Hadid, Joséphine Le Tutour are o soluție așa cum a spus ea pentru franceza Vogue . "Melatonina. Te ajută să te relaxezi și să adormi mai ușor."
6 Carolyn Murphy evită alcoolul și își amintește visele de odinioară.
Potrivit Vogue , Murphy evită somniferele, chiar și în nopțile neliniștite. Acestea fiind spuse, ea va lua ocazional o melatonină. Un alt mod în care ea se întoarce la somn este, în loc să privească ceasul pentru a vedea cât timp a mai rămas, își va aminti visul pe care trebuia să-l lase înapoi să doarmă. Totuși, atunci când este în zbor, principalul lucru pe care se concentrează este hidratarea. Aceasta nu înseamnă doar a bea multă apă, dar înseamnă, de asemenea, evitarea alcoolului și a cofeinei.
7 Elle Macpherson face o plimbare și își modifică dieta.
Modelul de afaceri transformat și-a împărtășit sfaturile de tip jet-lag de mai multe ori. Când vorbesc cu Get The Gloss, ea spune: "Încerc mereu să merg la plimbare; ador să simt noile mele împrejurimi și aerul curat ajută cu jet lag. Descoperiți mult mai multe pe jos!"
De asemenea, își reglează dieta conform unui interviu acordat Travel and Leisure . „Primul lucru pe care îl fac atunci când urc la zbor este doza dublă a Verzilor de alcalizare și beau trei litri de apă - două trucuri pe care dr. Simone Laubscher mi-a învățat-o pentru zboruri lungi”, explică ea. "Deci, dacă vin de la Londra, imediat ce urc în avion, îmi scutur verzile cu apă rece cu gheață sau cu apă de cocos." Ea susține că nutrienții adăugați o ajută să bată ritmul de jet, în timp ce îi crește și nivelul de hidratare, o necesitate atunci când călătorește la fel de mult ca această doamnă minunată.
8 Molly Sims își reglează programul de somn în avans.
Sims are câteva lucruri pe care se concentrează în timpul călătoriei, inclusiv un dulap confortabil, dar elegant, care implică un pulover și o eșarfă. Pe lângă faptul că se concentrează doar pe ținute, ea își adaptează programul de somn la fusul orar în care urmează. „Cu câteva nopți înainte de a zbura, încep să mă adaptez la fusul orar”, spune ea într-un interviu acordat MindBodyGreen. "Dacă zboară spre est, mă culc devreme și stau sus târziu când mă îndrept spre vest."
Ea explică, de asemenea, că a citit recent câteva sfaturi pe care dorea să le încerce, cum ar fi postul timp de 12 ore înainte de aterizare și apoi mânca imediat după ce ajungi la destinație. A face acest lucru este menit să ajute corpul să se adapteze mai repede. În articolul sam a citit că vizitarea unui muzeu, supt o lămâie sau luarea pastilelor bine park sunt un mod natural de a combate jet lag-ul. "Planuiesc sa le incerc pe toate - orice lucru pentru a bate acest sentiment letargic merita efortul!"
9 Karolina Kurkova folosește spritzere facială.
Renunțarea la un avion cu pielea netedă și moale este jumătate din lupta de a arăta superb, în timp ce luptați cu jet lag. Acest fost model Victoria Secret apelează la spritzerele faciale pentru a ajuta pielea. "Îmi place să am un fel de spritzer, cum ar fi apa hidratantă a Osmozei", a spus ea pentru Vogue .
De asemenea, ea ambalează întotdeauna anumite uleiuri esențiale pentru a ajuta în timpul călătoriei. "Uleiul de lavandă mă liniștește pentru zbor, iar menta de ardei i se reîmprospătează și mă trezește când trebuie să plec imediat la muncă."
10 Naomi Campbell se lasă în timpul meu.
Acest supermodel OG și-a vărsat secretele de călătorie în Daily Mail în 2004. Ideea ei este să practice îngrijirea de sine și să te dedici în activități de tip spa. „După un zbor lung, aplic o mască în timp ce mă îngăduie într-o baie caldă cu săruri.” Ea a explicat că urmărește acest lucru cu un „masaj relaxant și o salată de fructe”. Ea susține că acest mic mini răsfăț va „scăpa de toate semnele de oboseală”. Și, pentru a obține cât mai mult timp, memorează cele 30 de moduri ușoare de a cuceri stresul odată pentru totdeauna.
Pentru mai multe sfaturi pentru a-ți trăi viața cea mai bună, urmează-ne acum pe Facebook!
