O uniformă tae kwon do - este cunoscută în coreeană ca dobok - este, mai presus de toate, un îmbrăcăminte funcțională menită să permită libertatea de mișcare și să reziste abuzului de sparring și antrenamentelor repetate și intense. O uniformă tae kwon vă indică, de asemenea, rangul dvs., ar putea indica școala cu care vă antrenați și poate contribui chiar și la apariția unei tehnici curate prin accentuarea loviturii la sfârșitul unei lovituri sau lovitură. Purtarea uniformă a tae kwon este, de asemenea, un semn de respect față de tine și față de profesor și de alți studenți din jurul tău.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Consultați instructorul înainte de a achiziționa prima dvs. uniformă. Unii instructori vă permit să achiziționați propria uniformă, dar mulți vă cer să cumpărați o uniformă direct de la ei cu sigla școlii brodată pe spate. Hainele Tae kwon sunt aproape întotdeauna albe și prima ta uniformă nu va avea aproape niciodată vreo culoare în jurul decolteului, care este rezervată elevilor mai avansați.
Pasul 2
Alunecați pantalonii uniformi pe o pereche de lenjerie confortabilă. Pantalonii sunt gusseted pentru a permite libera circulație fără a se lega în picioare, dar lenjeria de corp este încă o idee bună atât pentru igienă, cât și în cazul unei explozii neașteptate a cusăturii. Dacă sunteți sparring, ați putea dori să luați în considerare purtarea unui protector pentru înghițire - acestea sunt necesare în timpul turneelor și pot fi necesare sau opționale în timpul sparringului în clasă. Puteți achiziționa protectori pentru bărbați atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Pasul 3
Așezați talpa șnurului pantalonilor, astfel încât acestea să călătorească deasupra oaselor șoldului fără pericolul de alunecare. Pantaloni cu pantaloni mici de înălțime nu există. Și, în ciuda contradictoriilor contradictorii, centura are puțin pentru a ține pantalonii în sus; numai șnurul este atât de fiabil.
Pasul 4
Puneți-vă un sutien sport - o uzură obligatorie, sub tae kwon, dacă sunteți femeie. Dacă ești bărbat, teoretic poți să te duci fără piept și, teoretic, o femeie nu ar trebui să poarte nimic deasupra sutienului ei sportiv. Dar purtarea unui tricou ajută ambele sexe să reducă cât de des vă spălați uniforma, iar unii instructori pot necesita un tricou ca parte a uniformei.
Pasul 5
Trageți uniformul deasupra capului, cu "V" gâtului îndreptat înainte. S-ar putea să întâlniți, de asemenea, cravate pe topuri uniforme, care arata un pic ca un pulover crossover sau tunica. Pentru un vârf de legătura, glisați ambele brațe în mâneci, apoi traversați partea dreaptă a uniformei de-a lungul corpului. Utilizați cablurile de pe uniformă pentru a lega această clapă în poziție, apoi traversați cealaltă parte a corpului și, din nou, utilizați cablurile fixate pe uniformă pentru a le lega la locul lor.
Pasul 6
Găsiți mijlocul centurii tae kwon.Țineți-l pe acest buton de pe burtă și înfășurați ambele capete ale centurii în jurul spatelui. Acestea ar trebui să fie plane, una în interiorul celeilalte, astfel încât cele două capete să se încrucișeze când le aduci din nou în fața corpului tău, în loc să treci în spatele tău.
Pasul 7
Tuck cureaua de extremitate se termină prin celelalte straturi de centură în fața ta, astfel încât ea se ridică îndreptată spre bărbie. Apoi traversați capetele printr-un șut de jumătate, ca și cum ați fi pregătit să le legați ca șireturile. Cureaua trebuie să formeze un nod ordonat, cu ambele capete atârnând drept în jos în fața dvs.
Sfaturi
- Prima dvs. curea va fi albă, ceea ce indică starea dumneavoastră începător. De obicei, primiți curele succesive direct de la instructorul dvs., după ce ați finalizat o testare pentru a dovedi stăpânirea fiecărui nou set de competențe. Odată ce ajungi la o centură neagră, de obicei, îți schimbi uniformul alb pentru un alt vârf alb, cu negru "V" în jurul neckline-ului. Păstrați-vă uniforma curată, spălându-o după fiecare câteva ore sau uneori după fiecare clasă, în funcție de cât de mult transpirați.
