O secțiune cezariană este o intervenție chirurgicală majoră abdominală. Dacă ați avut recent o secțiune C, corpul dumneavoastră va avea nevoie de câteva săptămâni pentru a se vindeca. Medicul vă poate spune să nu utilizați scările timp de o săptămână sau mai mult în urma procedurii. Întotdeauna urmați sfatul medicului dumneavoastră pentru a vă accelera vindecarea și pentru a preveni rănirea dumneavoastră. Odată ce ați reușit să reluați utilizarea scărilor, urmați câțiva pași pentru a vă ajuta să urcați și să vă lăsați fără să vă răniți și să întârzieți vindecarea.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Evitați să utilizați scările când este posibil timp de câteva săptămâni după secțiunea C în timp ce corpul dumneavoastră este încă vindecător. Dacă dormitorul sau dormitorul noului copil este la etajul casei dvs., relocați-vă temporar și copilul dvs. la etajul principal al casei dvs., astfel încât să nu mai urcați scările de mai multe ori pe zi.
Pasul 2
Deplasați încet și cu atenție pe măsură ce urcați și urcați scările. Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei pentru a vă ajuta, oferindu-vă sprijinul de care aveți nevoie. Luați o pauză dacă simțiți durere sau obosiți în timpul utilizării scărilor.
Pasul 3
Limitați călătoriile pe scări până la o dată pe zi, dacă puteți. În cazul în care dormitorul dvs. este la etaj, aduceți tot ce aveți nevoie cu dvs. în zona principală a casei dvs. de dimineață, astfel încât nu trebuie să urcați pe scări în timpul zilei până când nu sunteți gata să vă întoarceți în pat. Sau mutați copilul și lucrurile în dormitorul dvs. pentru a vă putea petrece zilele înapoi în pat cu tot ce aveți nevoie în apropiere.
Pasul 4
Nu transportați nimic greu când mergeți în sus și în jos pe scări după secțiunea C. Nu purtați purtătorul de hrană al bebelușului atunci când utilizați scări pentru a intra și ieși din afacerile sau magazinele. Când ieși afară, adu-ți pe cineva cu tine care să poarte transportatorul pentru tine.
Sfaturi
- Nu ezitați să vă întrebați prietenii și membrii familiei pentru ajutor în timp ce vă recuperați dintr-o secțiune C. Dacă nu aveți o familie în apropiere, luați în considerare angajarea unei doula postpartum, care vă poate ajuta cu sarcini de zi cu zi în timp ce vindecați.
Avertismente
- Nu exagerați. Utilizarea scărilor sau ridicarea obiectelor grele prea devreme după o secțiune C ar putea provoca vătămări grave sau ar putea afecta capacitatea organismului de a se vindeca.
