Țigările de fumat reprezintă un obicei de dependență care ucide mii de oameni în fiecare an. Există peste 4 000 de substanțe chimice periculoase în țigări; Cei care fumează au un risc crescut de a suferi o serie de boli degenerative, inclusiv cancere, probleme cardiovasculare, afecțiuni ale pielii, leziuni pulmonare și degradare a dinților și gurii, pentru a numi câteva. Renunțarea poate fi o sarcină dificilă, dar substanțele naturale, cum ar fi ghimbirul, se dovedesc a fi utile în unele cazuri. Consultați un medic înainte de a utiliza ierburi.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Luați un ajutor pentru fumat care include ghimbir. Multe ajutoare naturale și pe bază de plante de renunțare la fumat includ ingrediente de ghimbir din cauza capacității sale de a ajuta la ușurința greaței. Greața este un simptom remarcat al retragerii de nicotină și țigară. Respectați întotdeauna instrucțiunile producătorului pentru utilizare.
Pasul 2
Consumați o capsulă de ghimbir. Ghimbirul poate fi achiziționat uscat și măcinat sub formă de capsulă. Inghitirea ghimbirului pur in acest mod ar putea sustine un plan de renuntare la fumat, deoarece ghimbirul are un efect de incalzire si incalzire in organism, care promoveaza transpiratia. Sweating este o modalitate naturala pentru corpul de a elimina toxinele si, astfel, poate ajuta la scutirea unor sarcini chimice din organism, deoarece detoxifica de dependenta de tigara.
Pasul 3
Bea ceai de ghimbir. În timp ce renunțăm la fumat, vor fi adesea momente când apare o dorință greu de ignorat. În loc să fumezi o țigară în aceste vremuri, pregătește o ceașcă de ceai de ghimbir fierbinte. Această acțiune este eficientă deoarece contribuie la formarea unui nou obicei în locul celui vechi. În plus față de acțiunea organismului de a-și dori o țigară, calitățile ghimbirului vor ajuta în continuare la detoxifiere și vor ușura orice greață pe care abuzul îl poate simți în acel moment.
Avertismente
- Vorbiți unui medic cu privire la dozele adecvate și instrucțiunile de utilizare atunci când încercați să utilizați ghimbir pentru a renunța la fumat.
