Keratoza pilaris este o afecțiune a pielii care afectează în mod obișnuit tinerii sub vârsta de 30 de ani. acnee și pete brute de piele pe brațe, coapse și fese, keratoza pilaris este o stare pur cosmetică care nu are efecte negative asupra sănătății și, în mod normal, nu durează sau mancarime. Deși există medicamente pe bază de prescripție medicală, keratoza pilaris poate fi încăpățânată și dificil de tratat. Îngrijirea pielii și luarea suplimentelor care promovează sănătatea pielii este o modalitate bună de a vă vindeca pielea și a preveni o înrăutățire a stării.
Video al zilei
Pasul 1
Luați un supliment omega-3, care poate ajuta la îmbunătățirea stării pielii și vindecarea uscăciunii. Omega-3 se găsește, de asemenea, în pești de apă rece precum somonul și halibutul. Luați 1 până la 3 g de ulei de pește zilnic sub formă de capsule sau ulei.
Pasul 2
Completați dieta cu ulei de nucă de cocos, care este puternic antibacterian și conține multe substanțe nutritive care susțin pielea. Luați 1 lingură. la 1 lingura. din uleiul de nucă de cocos virgin pe zi. De asemenea, puteți aplica pe bază de ulei de nucă de cocos pentru tratarea patch-urilor uscate și dure.
Pasul 3
Luați un supliment de vitamină A sau aplicați vitamina A local. Vitamina A este un nutrient important pentru sănătatea pielii și poate contribui la îmbunătățirea aspectului și senzației de piele afectată de keratoza pilaris. Luați 700 până la 900 mcg pe zi.
Sfaturi
- Utilizați suplimentele timp de trei luni înainte de întreruperea pentru cele mai bune rezultate.
Avertismente
- Consultați-vă medicul înainte de a lua orice suplimente dacă sunteți gravidă sau alăptați sau dacă aveți condiții de sănătate subiacente.
