Infecțiile tractului urinar sunt rezultatul obținerii accesului bacteriilor infecțioase la tractul urinar. Infecțiile tractului urinar sunt mai frecvente pentru femei și atunci când femeile dezvoltă aceste infecții, ele au adesea bacterii infecțioase în vagin și vezică, spre deosebire de bacteriile normale "sănătoase", care se găsesc în mod obișnuit în aceste zone, conform studiului din 2001 publicată în "Jurnalul American de Nutriție Clinică". Probioticele sunt bacterii non-infecțioase care pot elimina bacteriile infecțioase din tractul urinar, care ajută la tratarea infecțiilor tractului urinar.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Mancati iaurtul cu culturi bacteriene active. Multe branduri de iaurt conțin bacterii active Lactobacillus acidophilus, care pot fi utilizate pentru a trata infecțiile vaginului și ale tractului urinar, potrivit Clinicii Mayo. Consumând 8 oz. de iaurt cu 100 milioane de unități probiotice care formează colonii, de asemenea cunoscute sub numele de CFU, în fiecare zi vă pot ajuta să tratați și să preveniți infecțiile tractului urinar.
Pasul 2
Luați comprimate cu probiotice. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă administrarea de suplimente probiotice care conțin între 5 și 10 miliarde CFU în fiecare zi pentru tratamentul infecțiilor tractului urinar. Refrigerați suplimentele pentru a menține bacteriile în viață.
Pasul 3
Utilizați supozitoare vaginale probiotice. Supozitoarele vaginale pot fi eficiente în tratarea infecțiilor tractului urinar deoarece pot coloniza direct vaginul cu bacterii sănătoase. Deoarece femeile cu infecții ale tractului urinar au adesea o preponderență de bacterii infecțioase în vaginele lor, aceste supozitoare pot ajuta la tratarea infecțiilor tractului urinar și pot preveni recidivele. Clinica Mayo recomandă utilizarea supozitoarelor care conțin între 10 milioane și 1 miliard CFU o dată sau de două ori pe zi.
Lucruri de care ai nevoie
- Iaurt cu culturi active de bacterii
- Suplimente probiotice
