Toată lumea știe beneficiile pe care le exercită asupra corpului, dând o figură mai strictă și tonifiată. Exercitarea muschilor faciali sau "face față de yoga" poate avea un efect similar, ajutând la ridicarea și tonarea în mod natural a feței fără injecții costisitoare, coji dureroase sau intervenții chirurgicale plastice invazive. După un scurt exercițiu de exerciții faciale de aproximativ 10 minute pe zi, vă puteți oferi mușchii mai atenți în câteva săptămâni. Pe măsură ce mușchii devin mai puternici, pielea atașată la ele este tauată, oferind un aspect mai tineresc, cu mai puține linii și riduri după câteva luni.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Deschideți gura larg și scoateți limba. Roar ca un leu pentru a vă deschide gâtul. Țineți timp de cinci secunde și repetați.
Pasul 2
Ridicați buza inferioară pentru a ridica bărbia. Țineți această poziție și numărați unul. Dă-ți jos bărbia, dar ține-ți buza peste dinți. Continuați să ridicați și să scăpați bărbia de 10 până la 12 ori pentru două sau trei seturi.
Pasul 3
Efectuați un zâmbet Buddha prin plierea buzelor în gură, astfel încât acestea să nu fie vizibile. Ridicați colțurile gurii într-un zâmbet. Repetați între 10 și 12 ori.
Pasul 4
Așezați-vă primele degete pe sprâncene și pe degetele pietrelor. Apăsați în sus cu degetele în timp ce închideți ochii și apoi țineți-vă ochii închiși în timp ce numărați la 40.
Pasul 5
Deschide-ți gura în formă de "O." Poziționați-vă buzele peste dinți. Puneți degetele în colțurile buzelor și apăsați cu degetele în timp ce mențineți forma "O" cu mușchii buzelor. Țineți pentru un număr de doi. Eliberați presiunea cu degetele; repetați de 20 de ori.
