Procesul digestiv transformă alimentele în particule microscopice care hrănesc corpul. Oamenii folosesc două tipuri de digestie - mecanice, cum ar fi mestecarea și chimice, folosind enzime. Sucurile digestive conțin aceste enzime și sunt eliberate de pancreas, ficat și intestin subțire. Aceste enzime sunt responsabile pentru ruperea alimentelor până la cele mai elementare elemente de absorbție. Multe tipuri diferite de enzime digestive sunt prezente la om, fiecare cu funcție proprie. Testarea enzimelor digestive ar putea identifica o deficiență responsabilă de unele efecte secundare incomode în timpul digestiei.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Urmăriți semnele și simptomele care indică o deficiență a enzimei digestive. Sentimentele de gaz și balonare după o masă normală ar putea însemna lipsa de enzime pentru digerarea corectă a alimentelor. Alte simptome ale deficienței enzimelor includ crampe abdominale, nereguli ale intestinului și intoleranță alimentară. Faceți o notă despre ce alimente pare să provoace cele mai multe simptome.
Pasul 2
Încercați încet să vă bucurați de mese și să mestecați bine. Disconfortul după masă poate fi rezultatul unei mâncări prea rapide sau al unei mâncăriri minuțioase a hranei, ceea ce ar putea conduce la indigestie. Enzimele din saliva incepe digestia alimentelor inainte de a-ti parasi chiar gura - ia-ti timp incepeti procesul digestiv si mestecati bine.
Pasul 3
Finalizați o provocare cu alimente dacă nu există alergii alimentare aparente - care ar produce probabil umflături sau urticarie - există. Dacă simptomele sunt pur gastrointestinale, cum ar fi balonarea sau gazul cu anumite alimente, eliminați aceste alimente din dietă timp de câteva zile. Persoanele care suspectează intoleranța la lactoză pot face acest test în condiții de siguranță la domiciliu. Reintroduceți laptele cu o cantitate de 14 oz. după abstinență. Dacă simptomele reapar în două ore după consumarea laptelui, ați putea avea o deficiență digestivă a enzimei lactază.
Pasul 4
Programați numirea unui medic pentru o examinare oficială. Nu există kituri de enzime pentru do-it-yourself - aveți nevoie de un medic pentru a obține probe de saliva, sânge sau scaun pentru a testa prezența sau absența enzimatică. Medicul poate verifica, de asemenea, cauzele care stau la baza unei deficiențe a enzimei digestive, cum ar fi probleme pancreatice sau hepatice.
