În timp ce degetul ușor rănit sau răsturnat nu este o afecțiune gravă, este necesar să vă protejați degetul mare împotriva deteriorării prin împachetare cu bandă medicală și o ață degetul mare. Acest lucru ține degetul mare în loc, care, la rândul său, oferă ligamentelor musculare degetul mare suficient timp pentru a se vindeca. Evitați sportul sau alte mișcări extreme în timp ce degetul mare se vindecă. Dacă bănuiți că degetul mare este rupt, vizitați un specialist medical înainte de al împacheta singur.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Ține-ți mâna cu degetul mare rănit, așa că palma se îndreaptă spre tine.
Pasul 2
Porniți banda din partea superioară a încheieturii și o rotiți în jos și apoi în spatele mâinii.
Pasul 3
Rolați banda peste partea superioară a mâinii între degetul arătător și degetul mare.
Pasul 4
Rolați banda peste palma spre încheietura mâinii. Înfășurați banda în jurul încheieturii o dată pentru a crea un cerc complet.
Pasul 5
Taiați banda și fixați-o. Repetați acești pași o dată pentru a beneficia de asistență suplimentară.
Pasul 6
Așezați o aripă scurtă pe interiorul degetului mare pentru a împiedica îndoirea degetului mare. Dacă nu aveți o atelă medicală, utilizați o bucată de carton sau ceva similar.
Pasul 7
Repetați pașii unu-patru de mai multe ori, întorcându-vă încet drumul spre degetul mare. Opriți înregistrarea odată ce ați ajuns la articulația degetului mare.
Lucrurile de care ai nevoie
- 3. 5 cm.
- Sfaturi
- Utilizați un pachet de gheață pe degetul mare de trei până la patru ori pe zi pentru a ajuta la durere și umflături, sugerează MDAdvice. com.
