Tiroida este o glandă endocrină, ceea ce înseamnă că secretă hormoni. Această glandă este situată în gât și este responsabilă pentru producerea hormonilor tiroidieni cunoscuți sub numele de T3 și T4. Acești hormoni sunt făcuți, în parte, din iod, deci dacă corpul lipsește sau este lipsit de iod, producția lor nu este posibilă. Insuficiența iodului din organism este adesea legată de cazurile de tiroidă subactivă, o afecțiune cunoscută și sub numele de hipotiroidism.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Urmați sfatul unui medic cu atenție. Deși iodul este considerat sigur în doze controlate, unii oameni pot fi sensibili la acesta și suferă de umflarea buzelor și a feței, hemoragii severe și vânătăi, febră, dureri articulare, lărgirea ganglionilor limfatici, reacții alergice, inclusiv urticarie și chiar moarte. Nu luați mai mult decât se recomandă. Nu luați-o fără instrucțiuni de medic pentru a face acest lucru.
Pasul 2
Rămâi în intervalul de dozare recomandat. Potrivit Institutului Național de Sănătate, adulții ar trebui să evite utilizarea dozelor mai mari de 1, 100 mcg pe zi. Copiilor sub vârsta de 3 ani li se recomandă să-și limiteze aportul la cel mult 200 mcg pe zi. Copiii între 4 și 8 ar putea să ia până la 600 mcg pe zi, iar vârstele între 9 și 13 ar putea lua 900 mcg pe zi. Femeile gravide și care alăptează sunt recomandate să mențină sub 1, 100 mcg dacă au vârsta de 18 ani sau mai mult. Dozele mari de iod pot provoca probleme tiroidiene.
Pasul 3
Evitați utilizarea iodului în timp ce vă aflați pe medicamente pe bază de prescripție medicală. Unele medicamente sunt considerate ușor sau moderat periculoase în administrarea suplimentelor de iod, printre care medicamentele de tip methimazole, Thyro-Block, Cordarone, litiu și tensiunii arteriale. Această listă nu este o sursă completă de medicamente care pot interacționa cu iodul. Pentru a fi sigur, anunțați medicul dumneavoastră cu privire la orice prescripție luată de dvs. pentru a determina siguranța utilizării suplimentelor de iod.
Pasul 4
Luați iod cu alimente. Iodul conținut într-un supliment este o formă naturală și organică de iod pe care organismul o poate absorbi. Utilizarea suplimentelor alimentare împreună cu alimentele asigură o absorbție bună în stomac.
Avertismente
- Nu luați suplimente de iod fără a consulta un medic înainte de utilizare.
