Studierea dietei și alimentației este o practică utilă pentru oricine, de la laicul la cineva care caută o carieră legată de nutriție. Toată lumea trebuie să cunoască o mulțime pe acest subiect, deoarece dieta sănătoasă și nutriția sunt elemente critice de construcție pe calea spre o viață vibrantă și durabilă. Există mai multe modalități de a studia dieta și nutriția, multe dintre ele fiind gratuite sau cu un cost redus, iar modul în care veți învăța va depinde de nevoile și obiectivele dvs. De exemplu, studierea dietei și alimentației ca un laicitate va fi diferită de studiile cuiva care dorește o certificare profesională și o carieră.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Faceți o întâlnire cu un nutriționist profesionist sau certificat și întâlniți-l personal sau prin telefon. Înainte de programare, scrieți toate întrebările pe care doriți să le întrebați la întâlnire. Abordați această întâlnire ca un interviu cu această persoană. La acea întâlnire, adresați-vă întrebărilor privind dieta și nutriția. Faceți note și consultați mai târziu notele dvs. după cum este necesar.
Pasul 2
Cumpărați niște cărți de dietă și nutriție sau le împrumutați din biblioteca locală. Verificați nu doar biblioteca dvs. publică, ci și orice universitate, colegiu comunitar sau biblioteci medicale / de sănătate care vă sunt aproape. Cărțile specifice pe care le obțineți depind de tipurile de dietă și de filosofiile nutriționale pe care doriți să le învățați. De exemplu, dacă doriți să studiați dietele vegetariene, vegane sau crude, veți citi cărți diferite de dvs. dacă intenționați să aflați despre carne - inclusiv diete și nutriție. Pentru studii mai cuprinzătoare, citiți despre toate tipurile de diete și nutriție.
Pasul 3
Citiți articole din reviste medicale și de sănătate referitoare la dietă și nutriție, în funcție de ceea ce doriți să învățați și să învățați. Aceste articole pot constitui o provocare pentru cititorul laic, însă includ adesea informații referitoare, de exemplu, la modul în care nutriția afectează diferite condiții de sănătate.
Pasul 4
Cercetați și citiți site-uri legate de dietă și nutriție. Unele cuvinte cheie și termeni de căutare pentru a intra într-un motor de căutare online includ "dieta de studiu" și "informații nutriționale. "Site-ul și materialul Asociației Americane de Dietetică poate fi un bun punct de plecare. O abundență de informații despre dietă și nutriție există online și este important să fim capabili să discernem și să eliminăm dezinformarea.
Pasul 5
Înscrieți-vă și participați la diferite teleseminare și Webinarii care discută despre dietă și nutriție. Multe dintre acestea sunt gratuite și au tendința de a fi foarte informative și educative.
Pasul 6
Considerați înscrierea la colegiu, la universități sau la cursurile de dietă și nutriție online sau chiar la un program de licență sau absolvent, dacă sunteți serios în ceea ce privește pregătirea profesională la nivel de dietă și nutriție.Mergeți pe acest traseu dacă intenționați să obțineți o certificare profesională și dacă doriți să consultați și să îi învățați pe alții despre dietă și nutriție.
Sfaturi
- Luați notițe pe măsură ce studiați sau, mai bine, înființați un notebook sau un liant cu trei inele, unde veți aduna toate informațiile pe care le obțineți într-un loc consolidat și organizat. Dietul și informațiile referitoare la nutriție se schimbă în mod constant, deci purtați acest lucru în minte în timp ce studiați. S-ar putea să doriți să vă bazați pe citirea informațiilor care au fost scrise și publicate foarte recent.
Avertismente
- O mulțime de informații despre alimentație și nutriție sunt părtinitoare, deci conștientizați acest lucru pe măsură ce studiați. Mulți oameni sunt pasionați de opiniile lor, excluzând alte poziții. Aflați cum să eliminați prejudecățile și să aflați doar faptele.
