Când ați avansat de la skateboarding simplu și sunteți gata să vă angajați să călătoriți în jos și să învățați trucuri, trebuie, de asemenea, să faceți un angajament reînnoit față de siguranță. Pentru a evita să deveniți unul dintre cei peste 65 000 de tineri sub vârsta de 15 ani cu brațul încheieturii, brațul inferior și fracturile gleznei în 2006, învăța cum să îți poți purta corect casca și să investești în mănuși din piele și în umplutură. Pentru a vă menține în siguranță, urmați exemplul lui James Peters, un comutator de skateboard, care întotdeauna se lipeste de poteci pavate și trotuare dacă este posibil. Peters evită străzile orașului și traficul, deoarece cineva din orașul său natal din Seattle a fost ucis în 2008 într-o coliziune cu un autobuz.
Videoclipul zilei
Scout un punct de practică
Pasul 1
Alegeți cea mai înclinată treaptă atunci când învățați mai întâi cum să opriți coborârea. Merită timp să explorați diverse locații de coborâre și să începeți să practicați în apropierea fundului dealurilor.
Pasul 2
Deplasați-vă mai departe pe deal în incremente foarte mici, cum ar fi 3 sau 4 picioare pe rând. Practicați de patru ori mai mult decât credeți că aveți nevoie înainte de a avansa spre înclinații mai abrupte și viteze mai mari.
Pasul 3
Planificați sesiunile de practică pe o perioadă de săptămâni sau luni pe pante ușoare. Acordați-vă timp pentru ca mecanismele de oprire să intre în memoria dvs. musculară și să devină instinctive.
Frânarea pedală
Pasul 1
Transportați toată greutatea pe piciorul din față. Metoda de frânare pe picior funcționează atât pentru suprafețe plane cât și pentru coborâre.
Pasul 2
Așezați ușor piciorul din spate la sol. Utilizați talpa pantofului tău.
Pasul 3
Aplicați treptat presiune pe piciorul din spate pentru a vă încetini. Alternativ, plasați un picior de pe partea laterală a skateboard-ului și trageți-l acolo în loc să vă aflați în spatele dvs.
Oprire diafragmă controlată
Pasul 1
Așezați piciorul din față peste bolțurile din față.
Pasul 2
Întoarceți-vă brusc unghiul de 90 de grade de la coborâre. Pivotați cu corpul superior și deplasați greutatea pentru a realiza rândul. Fiți pregătit să cădeți de mai multe ori înainte de a reuși.
Pasul 3
Puneți mâna pe drum dacă este necesar pentru stabilitate și un pic de tragere. Mănuși de siding, cu discuri de plastic pe palme, permit patinatorilor să-și folosească mâinile în acest fel.
Pasul 4
Permiteți plăcii să alunece până la oprire. Manevra este asemănătoare unui traseu de oprire a unui schior sau snowboarder la sfârșitul unei runde de slalom sau snowboard.
Sfaturi
- Asigurați-vă că casca este strâns, atingeți capul în tot cursul, cât mai jos de capul dvs. și mențineți nivelul pe cap cu curele confortabile. Folosiți diapozitivul controlat pentru cea mai eficientă tehnică de oprire pe dealurile abrupte. Evren Ozan, câștigător al Campionatului Mondial de Sporturi Internaționale de Gravitate din 2009, care a călătorit la viteze de până la 67 mph, spune că, practică, skateboarderii se pot opri mai repede decât bicicleta sau mașina folosind tehnica de diapozitive controlată.
Avertismente
- Frânarea pe picior provoacă o uzură semnificativă a pantofilor. Căderea părților cărnoase ale corpului, cum ar fi fundul sau coapsele, vă poate reduce șansele de rănire. Strângeți-vă în jos pentru a minimaliza căderea dvs. dacă simțiți echilibrul tău alunecând și încercați să vă răsuciți odată ce nu veți cădea în loc să absorbiți toată forța cu brațele. Practicați căderea pe iarbă pentru a perfecționa această tehnică.
