Cum să începi un Bootcamp de fitness

22 Killer Bootcamp Exercises

22 Killer Bootcamp Exercises
Cum să începi un Bootcamp de fitness
Cum să începi un Bootcamp de fitness
Anonim

Dacă vă place fitnessul și doriți să îi ajutați pe ceilalți să se potrivească, începerea unei tabere de boot de fitness poate fi o experiență amuzantă și profitabilă pentru dvs. Taberele de boot sunt o modalitate bună de a câștiga mai mulți bani ca un antrenor personal sau instructor de fitness și de multe ori nu aveți deasupra capului un studio sau o sală de gimnastică scumpă.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Creați un plan de afaceri. Fiecare afacere bună are nevoie de un plan de afaceri. Acesta este un raport detaliat cu privire la conceptul dvs., planul dvs. de executare a planului, obiectivele, nevoile dvs. financiare și o previziune financiară pentru primii cinci ani. Nu trebuie să fie fantezie. În cele mai multe cazuri este doar pentru tine să te referi la, cu excepția cazului în care intenționezi să cauți un împrumut bancar sau investitori.

Pasul 2

Decideți ce tip de tabără de boot veți rula. Taberele de boot vin în toate stilurile diferite - taberele militare de boot, taberele de bocanci pentru sport, taberele de boot pentru mame, taberele de înfrângere în greutate, taberele de boot din Hollywood și multe altele. Elaborați un plan pentru tabăra dvs. de boot și modul în care va fi structurat, inclusiv o listă de exerciții și un format de clasă.

Pasul 3

Găsiți un spațiu și dezvoltați un program. În multe cazuri, acești doi pași vor merge mână în mână, deoarece va trebui să vă planificați programul orelor de curs atunci când spațiul este disponibil. Mulți oameni aleg să țină tabere de boot într-un parc public atunci când vremea este frumoasă sau în interiorul unei gimnazii locale atunci când vremea este slabă. Spațiul în aer liber este gratuit, însă este posibil să doriți să vă cercetați locația potențială pentru a vedea dacă există o altă competiție pentru spațiu în timpul selectat. Este întotdeauna bine să găsești un spațiu de rezervă pentru momentele când vremea este slabă; aceasta ar putea fi o sală de clasă la un centru comunitar sau un spațiu într-o sală de gimnaziu publică. Va trebui să faceți aranjamente prealabile pentru aceste spații și plătiți adesea o taxă orară.

Pasul 4

Consultați autoritățile locale pentru a vă asigura că nu aveți nevoie de permisiuni. Acest lucru este valabil mai ales dacă intenționați să țineți tabăra de boot într-un spațiu public. În unele orașe, vi se cere să vă înregistrați tabăra de boot împreună cu orașul și spațiul este acordat pe baza unei întâlniri primite.

Pasul 5

Obțineți o certificare de fitness. Acest lucru nu este o necesitate, dar este sugerat să obțineți o certificare de instructor de fitness înainte de a preda o tabără de boot de fitness. Consultați certificările cu Asociația Aerobică și Fitness din America (AFAA) sau cu Consiliul American pentru Exerciții (ACE).

Pasul 6

Devino CPR și certificat de prim ajutor. Din nou, aceasta nu este o cerință, dar dacă cineva se rănește sau își pierde cunoștința în timpul unei clase, ar trebui să puteți administra CPR și prim ajutor de bază.

Pasul 7

Achiziționați asigurarea instructorului de fitness. Acest lucru vă protejează împotriva faptului că sunteți tras la răspundere pentru vătămări care se produc în timpul orelor de curs și este necesar.Nu este scump - aproximativ 175 USD pentru 12 luni de acoperire.

Pasul 8

Cumpărați echipament. În funcție de tipul de tabără de boot pe care intenționați să o aveți, veți avea nevoie de anumite echipamente, cum ar fi greutăți, bile, saci de nisip, covorașe, cabluri de sărituri etc. Faceți o listă a echipamentului de care aveți nevoie și fie faceți cumpărături online, un magazin de mărfuri sportive. Dacă cumpărați în vrac, este posibil să obțineți prețuri cu ridicata la comercianții cu amănuntul online.

Pasul 9

Puneți-vă tabăra de boot online și în comunitate. Fluturași în centre comunitare sau comerciale, dețineți o clasă gratuită, trimiteți e-mailuri, faceți un site web și creați modalități creative de a vă comercializa pe dvs. și pe afacerea dvs.