Apariția loviturilor de fotbal reduse de către compania Riddell în anii 1950 a provocat o creștere a leziunilor gleznei. Înainte de influxul de piese fabricate dintr-o singură bucată, care acoperea șireturile și gleznele încălțămintei, jucătorii de fotbal și-au conceput spatele cu același tip de bandă folosită de către antrenori pentru a le oferi gleznă și suport pentru picioare. Puteți să vă scuzați propriile picioare de fotbal cu metoda utilizată de jucători.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Trageți două benzi lungi de 24 inchi de bandă de oxid de zinc de 1 1/2-inch de pe role. Banda se rupe cu ușurință, astfel încât nu este nevoie de foarfece. Lipiți capătul fiecărei benzi până la marginea unei mese sau bancă într-o locație convenabilă la îndemână și lăsați benzile să atârne acolo.
Pasul 2
Pune-ți șosetele și piciorușele de fotbal. Adăugați șireturile în mod normal. Trageți vârfurile șosetelor dvs. cât mai mult posibil și pliați vârful fiecărui șosete în jos de 2 inci.
Pasul 3
Înfășurați o bandă de bandă de 24 inchi cu partea adezivă îndreptată spre exterior în jurul unui vițel deasupra ori în șosete. Suprapuneți banda excesivă. Desfaceți șoseaua și apăsați partea superioară pe bandă. Împingeți cealaltă bucată de bandă în jurul celuilalt vițel în același mod.
Pasul 4
Începeți scutul făcând o bandă continuă de bandă care începe la mijlocul șireturilor, continuă sub talpa pantofului tău între clești și se întoarce peste partea superioară a șireturilor. Faceți trei înfășurări suplimentare în jurul tălpii dvs. și peste șireturile. Fiecare învelitoare devine progresiv mai aproape de limba pantofului dvs. și acoperă partea superioară a șireturilor. Ultima învelire trebuie să acopere cravata din șireturi. Înfășoară ambele pantofi.
Pasul 5
Începeți o nouă serie de împrăștieri la gleznă, chiar deasupra limbii pantofului. Împingeți banda cu două sau trei rotiri în jurul gleznei și apoi aduceți banda din partea din față a gleznei până la tocmai la talpa pantofului tău. Înfășurați în jurul tocului o întoarcere completă și reveniți la gleznă. Faceți două răsuciri în jurul gleznei și înfășurați-vă din nou. Continuați acest proces până când îți îmbrățișezi mantaua de cinci sau șase ori. Îndoiți banda pentru a încheia această secțiune de înfășurare la talpa pantofului. Repetați procesul pe cealaltă gleznă și pantof.
Pasul 6
Înfășurați o bandă în jurul marginii laterale a pantofului, începând cu aproximativ 1 inci de centrul piciorului, de-a lungul lateral, în jurul călcâiului și de cealaltă parte până la aproximativ 1 inci a centrului de la picior. Faceți oa doua învelire ca cea dintâi, dar cu aproximativ 1/2 inci mai sus pe partea pantofului.Completați această bandă prin înfășurarea benzii de trei ori în jurul pantofului dvs., în zona de lacăt. Fără a rupe banda, trageți banda până la gleznă și împachetați glezna de două ori. Tăiați banda și încheiați învelirea. Repetați procesul pe celălalt picior.
Pasul 7
Faceți o înfășurare continuă a piciorului, care începe de la gleznă și se îndreaptă direct în jurul piciorului în ambalaje suplimentare care devin progresiv mai mari pe șosete. Finalizați înfășurarea piciorului într-un punct care se simte confortabil și oferă suportul inferior dorit. Împachetați celălalt picior.
Sfaturi
- Selectați o bandă color care colaborează cu culorile echipei.
