Cum să inversați efectele secundare ale fenilalaninei

Fenilalanina este un aminoacid esențial, dar organismul nu o face, deci trebuie consumat prin dietă. Sursele alimentare includ: carne, ouă, produse din soia și unele nuci și semințe. Îndulcitorii artificiali pot conține, de asemenea, fenilalanină. Unele persoane trebuie să-și limiteze consumul de aminoacizi pentru a menține sănătatea și pentru a preveni efectele adverse și în timp ce unele efecte secundare pot fi atenuate prin revenirea la o dietă strictă, alții nu pot, mai ales dacă o persoană nu a primit tratament la naștere pentru PKU. Înainte de a încerca să tratați nivelurile de fenilalanină sau reacții adverse, discutați cu medicul despre modalități sigure de a face acest lucru.

Video al zilei

Pasul 1

Stop sodiu de sodiu, care de multe ori conțin aspartam, care conține niveluri ridicate de fenilalanină, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Uitați-vă dacă alte băuturi pe care le consumați în mod obișnuit conțin aspartam. S-ar putea să evitați alimentele îndulcite cu acest aditiv, dar puteți uita de alte modalități în care o consumați, ceea ce poate provoca reacții adverse.

Consumați o dietă cu conținut scăzut de fenilalanină, mai ales dacă aveți fenilcetonurie sau PKU, o tulburare în care o persoană nu poate descompune fenilalanina. Acest lucru poate determina acumularea unui exces de aminoacizi și poate duce la afectarea creierului, dacă nivelul devine prea mare pentru prea mult timp. Când oamenii cu PKU își duc dieta specială, pot apărea probleme de concentrare și probleme de memorie. Această dietă pune accentul pe fructe, legume, pâine cu conținut scăzut de proteine, sucuri și alte alimente pe care echipa dvs. de sănătate le-a recomandat pentru această afecțiune.

Pasul 3

Luați un supliment de ulei de pește, cunoscut și ca supliment de acid gras omega-3. Droguri. com afirmă că acizii grași cu catenă lungă lipsesc, de obicei, dintr-o dietă fără fenilalanină, iar suplimentele cu acizi grași omega-3 pot furniza substanțele nutritive necesare dezvoltării neurologice sănătoase. Pot fi necesare și alte suplimente; adresați-vă medicului dumneavoastră despre alte substanțe nutritive de care aveți nevoie.

Avertismente

Dacă credeți că aveți o deficiență sau o problemă de rupere a fenilalaninei, discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele și modalitățile de a le gestiona. Dacă aveți PKU, lucrați cu echipa de îngrijire a sănătății și nutriționist pentru a construi o dietă sănătoasă și urmați-o. Încetarea dieta este atunci când se pot produce efecte secundare ale fenilalaninei.