În interiorul nasului aveți multe vase mici de sânge care vă permit nasul să detecteze mirosurile, gusturile și senzațiile. Aceste vase de sânge sunt foarte ușor iritate, ceea ce poate duce adesea la sângerări nazale. Temperaturile scăzute de iarnă și aerul uscat cresc probabilitatea de a avea sângerări nazale. Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a reduce sângerările legate de iarnă și obiceiurile de iarnă care pot contribui la sângerările nazale.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Suflați nasul numai atunci când este necesar. Deoarece temperaturile scazute pot creste fluxul de mucus, este posibil ca nasul sa ruleze mai mult iarna. Cu toate acestea, suflarea nas prea mult sau viguros poate irita membranele nazale. Când îți sufli nasul, fă-o cât mai ușor posibil sau în locul lui. Utilizați o țesătură moale sau o cârpă pentru a preveni deteriorarea zonei nasului.
Pasul 2
Utilizați un umidificator în casa dvs. pentru a introduce umezeală în aer. Aerul uscat de iarnă poate face vasele de sânge mai susceptibile la deteriorări. Curățați umidificatorul în mod regulat pentru a împiedica introducerea de ciuperci care se dezvoltă într-un mediu umed în aer.
Pasul 3
Aplicați jeleu de petrol în interiorul pasajelor nazale. Aceasta va bloca umezeala in cavitatea nazala, prevenind sangerarea nasului. Alte opțiuni includ aplicarea unei creme antibiotice sau a unui spray nazal salin.
Pasul 4
Evitați să mâncați alimente picante sau băuturi calde, care pot contribui la sângerare și sunt adesea consumate pentru a se încălzi în timpul iernii. Alimentația alimentelor la care sunteți alergic, cum ar fi laptele sau grâul, vă poate inflama vasele de sânge, crescând riscul de sângerare a nasului.
Pasul 5
Limitați-vă utilizarea de medicamente inhalate prin nas, cum ar fi spray-uri decongestionante nazale care sunt frecvent utilizate pentru combaterea simptomelor reci și gripei, care sunt predominante în timpul iernii. Medicamentele inhalate pot irita căptușeala nazală și pot provoca sângerări nazale.
Avertismente
- Administrarea de diluanți sanguini poate crește probabilitatea apariției unei sângerări nazale. Aspirina are, de asemenea, efecte de subțiere a sângelui și poate crește severitatea sângerărilor din nas. Solicitați asistență medicală de urgență dacă nasul dumneavoastră sângerează mai mult de 20 de minute sau dacă suferiți o sângerare a nasului datorită unei lovituri la cap.
