Ringworm, în ciuda numelui său, nu este cauzată de un vierme ci de o ciupercă infecțioasă cunoscută sub numele de tinea. Deoarece tinea este extrem de contagioasă și se dezvoltă în condiții umede, sălile de gimnastică reprezintă un prim teren de reproducere. Folosind echipamente comune, cum ar fi mașini cardio, rogojini de yoga și bile de exercițiu vă pot expune la tinea, la fel ca la piscinele de gimnastică și la dușuri. Infecția cu vierme de multe ori apare ca pete roșii în formă de inel pe piele și necesită tratament cu medicamente antifungice topice.
Video al zilei
Pasul 1
Purtați haine curate și uscate de fiecare dată când vă duceți la sală. Spălați hainele transpuse și costumele de baie după fiecare antrenament și spălați regulat și sacul de la sală. Ciuperca de ciuperci se dezvoltă în îmbrăcăminte umedă stocată în saci și dulapuri de gimnastică.
Pasul 2
Dușul după ce lucrați, de preferință cu un produs antifungic de curățare. Purtați flip-flop-uri pentru a vă proteja picioarele și pentru a vă aduce propriile toaletă, în loc să le împărțiți. Nu uitați să vă șamponați părul, mai ales dacă v-ați înotat sau dacă ați atins-o de echipamentul comunal.
Pasul 3
Adu propriul prosop și covor de yoga. Utilizați prosoapele o singură dată și curățați covorașul cu soluție de dezinfectare după fiecare clasă. Căutați spray-uri mat care conțin ulei natural de arbore de ceai antifungic sau faceți-vă propria adăugând două picături de ulei într-o sticlă de pulverizare umplute cu oțet alb de un sfert și trei sferturi de apă.
Pasul 4
Înainte de utilizare, ștergeți mașinile cu cardio și greutatea cu șervețele de dezinfectare. Dacă sala de gimnastică nu oferă șervețele, purtați-vă propriul în sacul de la sală.
Pasul 5
Evitați contactul pielii cu pielea cu alți patroni de gimnastică, mai ales atunci când vreunul dintre dumneavoastră este transpirat. Salvați strângerea de mână și îmbrățișările în afara sălii de gimnastică.
Avertismente
- Ringwormul poate să dureze patru până la 10 zile pentru a apărea după contactare. Doar pentru că nu vedeți imediat semne de infecție nu înseamnă că nu ați fost expus. Riscul dvs. de a obține viermi este mai mare dacă aveți un sistem imunitar afectat. Persoanele cu diabet zaharat, cancer sau HIV ar trebui să aibă grijă deosebită pentru a se proteja de expunere.
