Închiderea sau alte zgomote auzite în urechi sunt o stare cunoscută sub numele de tinitus. De cele mai multe ori, tinitusul se dezvoltă ca urmare a deteriorării la nivelul extremităților nervilor din urechi și nu este dăunător. Sunetul, sunetul bâzâit poate fi foarte deranjant, interferând cu abilitatea unei persoane de a auzi sunete altele decât cele de la tinitus. Una dintre cauzele tinitusului cronic este expunerea prelungita la zgomot puternic si muzica, cum ar fi cea experimentata la un concert sau pe un santier, conform Dr. Jan Strydom de la HealthBeautyandFitness. org. Dacă tocmai ați venit de la un concert și ați observat un sunet în urechi, există o tehnică care poate oferi ușurare. Nu toată lumea răspunde la această metodă, dar este eficientă și pentru unii.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Așezați palmele mâinilor pe ambele părți ale capului, acoperind urechile, explică dr. Strydom. Degetele ar trebui să se odihnească ușor pe spatele capului.
Pasul 2
Poziționați-vă mâinile astfel încât degetele mijlocii să se îndrepte unul către celălalt și să se afle la baza craniului chiar deasupra locului unde craniul vă întâlnește cu gâtul.
Pasul 3
Ridicați degetele index și puneți-le pe deasupra degetelor mijlocii.
Pasul 4
Fixați cu degetul degetelor ferm de pe degetele mijlocii și pe baza craniului. Ar trebui să existe un sunet puternic ca cel al unui tambur. Repetați această acțiune de tambur de aproximativ 50 de ori. În funcție de gravitatea afecțiunii, această activitate trebuie repetată de mai multe ori pe zi pentru rezultate durabile pentru ameliorarea tinitusului.
Pasul 5
Evitați expunerea la zgomote puternice în viitor, sugerează cunoscutul medic holistic Dr. Andrew Weil. Dr. Weil sugerează, de asemenea, scăderea aportului de sare și a stimulanților, cum ar fi cofeina, ambele împiedicând vasele mici de sânge și afectând alimentarea cu sânge a capului.
Sfaturi
- Faceți clic pe linkul din secțiunea Resurse pentru un scurt videoclip care demonstrează această procedură.
Avertismente
- Informațiile oferite aici sunt pentru scopuri educaționale și nu sunt menite să înlocuiască sfatul medicului.
