Acidul clorhidric este secretat în mod natural în stomac pentru a digera alimentele pe care le consumați, astfel încât acestea să poată fi absorbite în sângele vostru. Mulți oameni au o deficiență a acestui acid, ceea ce poate duce la alte deficiențe. Oamenii cu vârsta peste 60 de ani și cei care suferă de stres cronic tind să aibă o deficiență de acid clorhidric, caracterizată prin indigestie și deficiențe nutriționale. Din fericire, există modalități naturale de creștere a acidului clorhidric în stomac. Consultați-vă medicul înainte de a încerca să tratați singuri propriile niveluri scăzute de acid clorhidric.
Video al zilei
Pasul 1
Luați suplimentul de clorhidrat de betaină sub formă de tablete, conform instrucțiunilor producătorului. Dr. Sandra Cabot de Ficat Doctor explică faptul că, deși este posibil să nu se înțeleagă inițial adăugarea unui acid în stomac, acest lucru este adesea exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă scuti simptomele. Lipsa acidului stomac adecvat, cunoscut sub numele de achlorhidria, poate duce la cancer de stomac dacă este lăsată netratată. Adăugarea unei versiuni naturale a acidului clorhidric în formă completă poate contribui la îmbunătățirea absorbției nutrienților și la digestia ajutorului.
Pasul 2
Creșteți consumul de usturoi sau adăugați un supliment de usturoi la dieta dvs., disponibil la magazinul local de produse alimentare de sănătate. Un articol din 2001 publicat în "Journal of Nutrition" explică faptul că incidența cancerului de stomac este mai scăzută la populațiile care consumă cantități mari de aliu, o substanță care apare în mod natural în usturoi, precum și ceapă și arpagic, și sa constatat că mai multe proprietăți de sănătate. Allium ajută de asemenea la prevenirea ulcerului cauzat de bacteria Helicobacter pylori.
Pasul 3
Scrieți un pahar cu apă, în timp ce mâncați, care conține sucul de o jumătate de lămâie și de 2 până la 3 lingurițe. de oțet de cidru de mere de înaltă calitate. Dr. Sandra Cabot explică faptul că oțetul de cidru de mere, combinat cu sucul de lămâie acid, poate ajuta la suplimentele de acid din stomac, ajutând la digestia ajutorului. În plus, acest amestec poate ajuta la scăderea balonului și a abdomenului, care poate fi cauzată de digestia deteriorată.
Pasul 4
Luați un supliment alimentar care conține enzime digestive, disponibil la magazinul local de produse alimentare de sănătate. Indigestia cronica poate fi un simptom al lipsei de enzime digestive adecvate, care poate rezulta din acidul clorhidric prea mic. Prin urmare, luarea de enzime digestive suplimentare, prin urmare, poate ajuta la completarea stomacului dvs. de aprovizionare de proteaza, lipaza si amilaza, enzime necesare pentru a digera alimente. Ca urmare a faptului că nu aveți suficiente aceste enzime, puteți avea deficiențe nutriționale și simptome de malabsorbție, inclusiv alergii.
Sfaturi
- Consultați-vă cu medicul înainte de a efectua modificări semnificative ale dietei sau folosind un supliment alimentar.
