Arsurile sunt clasificate in functie de gravitatea lor - si la fel este tratamentul lor. Pielea este bariera organismului impotriva infectiilor si a bacteriilor, astfel incat atunci cand pielea este afectata chiar de o arsura minora, pot aparea complicatii. Obținerea unui tratament prompt și adecvat pentru arsuri este importantă. Suplimentele de vitamine pot fi utile în procesul de vindecare a organismului, dar înainte de a utiliza vitamine pentru a vindeca de la arsuri, cereți sfatul medicului dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Luați 1 000 mg dintr-un supliment de vitamina C de două până la șase ori pe zi, recomandă Centrul Medical al Universității din Maryland. Dozele mari pot provoca diaree; dacă se dezvoltă acest lucru, reduceți dozajul până când acesta se rezolvă. Vitamina C ajută la promovarea creșterii țesuturilor noi și consolidează țesutul și pielea. Sursele dietetice de vitamina C includ portocale, grapefruit, roșii, verdeață cu frunze, squash de iarnă și afine.
Pasul 2
Adăugați vitamina E la regimul suplimentar. Vitamina E poate fi utilizată direct pe piele odată ce pielea nouă a crescut peste arsurile vindecate. Sistemul de sănătate al Universității din Michigan sugerează ruperea unei capsule de vitamina E și aplicarea acesteia la arsură de două sau trei ori pe zi. Ca supliment oral, dozele recomandate de această vitamină sunt de 400 până la 800 UI zilnic. De asemenea, puteți obține vitamina E prin dieta dvs., consumând migdale, unt de arahide, broccoli și mango.
Pasul 3
Consum ulei de pește. Universitatea din Maryland Medical Center raportează că una până la două capsule sau 1 lingura. din ulei de pește, de două ori pe zi, poate ajuta la vindecare, reduce inflamația și stimulează imunitatea pentru a proteja împotriva infecțiilor. Puteți mânca pește gras ca hering sau macrou, dar suplimentele de ulei de pește oferă o cantitate mai mare de acizi grași omega-3.
Pasul 4
Luați un multivitamină care include vitaminele A, C și E, precum și vitaminele din complexul B, magneziu, zinc, calciu și seleniu. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce doze de vitamina sunt adecvate pentru dumneavoastră înainte de a utiliza un multivitamin plus suplimente de vitaminele C și E.
Sfaturi
- Evitarea alimentelor rafinate, cu conținut ridicat de zahăr, minimizarea consumului de carne roșie grasă și accentuarea fructelor și legumelor dieta ta poate ajuta la încurajarea procesului de vindecare și la promovarea sănătății.
Avertismente
- Înainte de a lua orice vitamine sau de a aplica orice cremă topică pe arsurile dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur să faceți acest lucru, mai ales dacă arsurile dumneavoastră sunt moderate sau severe.Extrem de mari doze de vitamine diferite pot provoca toxicitate; nu luați mai mult decât cantitatea recomandată de orice vitamină. Consultați un furnizor de servicii medicale pentru a verifica dacă dozele sunt adecvate.
