Dacă este vorba de o procedură minoră de a repara sindromul de tunel carpian sau de o intervenție chirurgicală majoră a inimii, petrecerea timpului în spital nu este niciodată distractivă. Gândurile dvs. principale după ieșirea din intervenția chirurgicală sunt legate de cât de rapidă va avea loc vindecarea, astfel încât să vă puteți întoarce la viața normală. Timpul de recuperare variază în funcție de severitatea intervenției chirurgicale, dar puteți vindeca mai repede după orice intervenție chirurgicală dacă urmați câteva sfaturi utile.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Lăsați patul de două până la trei ori pe zi și faceți tot ce puteți, sau după cum vă sfătuiește medicul. Schimbați pozițiile în pat adesea dacă nu puteți ieși.
Pasul 2
Consumați alimente care ajută la vindecarea rănilor înainte și după intervenția chirurgicală. Acestea includ albușuri de ou, nuci, migdale, orez brun, pește și carne de pui.
Pasul 3
Reduceți durerea dumneavoastră cu tehnici alternante de răcire și căldură, respirație profundă și ridicându-vă incizia. Mai puțină durere înseamnă că poți să te miști mai devreme.
Pasul 4
Ascultați muzică. Muzica reduce stresul, ajută la relaxare și poate face organismul să producă endorfine sau substanțele chimice "se simt bine", sfătuiește Universitatea de Stat din Ohio.
Avertismente
- Respectați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru recuperarea postoperatorie.
