Obrații plini, rotunzi pot însemna tineri. Dar, pe măsură ce are loc procesul de îmbătrânire, elasticitatea mușchilor din față este redusă, provocând probabil căderea sau căderea. Similar cu exercitarea biceps, hamstrings sau alte mușchi pe corp, muschii de pe fața ta răspund la exercițiu. Exercițiile faciale efectuate regulat pot ajuta la obturarea și fermitatea obrajilor.
Videoclipul zilei
Puff Like Louis Armstrong
Pentru a strange si ferm obrajii, faceti Satchmo, numit pentru Louis Armstrong. Luați o respirație mare și închideți-vă buzele în timp ce vă îmbăiați obrajii, într-o poziție asemănătoare cu cea a unui jucător cu corn. Țineți aerul timp de cinci secunde și eliberați-l. Repetați de 10 ori.
Zâmbet, ca un pește
Exercițiile faciale pot aminti fețele amuzante făcute de copii, cum ar fi fața peștilor, care vă pot ajuta cu elasticitatea în jurul obrajilor. Puneți-vă buzele într-o față de pește și apoi zâmbiți în timp ce țineți buzele în loc. Țineți timp de cinci secunde și eliberați-l. Repetați de 10 ori.
Cheek Energizer
Rezistența vă poate ajuta să activați mușchii de pe față așa cum se întâmplă în corpul dumneavoastră. Apăsați ușor un indiciu în fiecare obraz pentru a rezista; zâmbiți când vă deschideți gura și aruncați bărbia în jos. Țineți un număr și eliberați; repetați de 20 de ori.
Considerații
Consultați-vă cu un medic cu privire la orice aspect facial sau probleme de întărire pe care le puteți întâlni.
