Colagenul este o proteină care funcționează pentru a forma țesutul conjunctiv. Este, de asemenea, un element esențial în piele. Suplimentele de colagen promite să îmbunătățească calitatea pielii cu o proteină animală și o combinație de vitamine. Luarea unui supliment poate ajuta cu pielea, dar ar fi doar un pas in procesul de a face pielea sa arate mai tanara. Nu există dovezi clinice că suplimentele de colagen vor reduce efectele îmbătrânirii. Discutați cu medicul înainte de a lua un supliment de colagen pentru a vă asigura că nu va provoca complicații.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Spălați pielea de două ori pe zi cu un produs de curățare ușoară, în mod ideal dimineața când vă treziți și noaptea. Aplicați un hidratant pe pielea curată.
Pasul 2
Luați un comprimat de suplimente de colagen înainte de micul dejun cu un pahar de apă. Doza corectă poate depinde de produs. Citiți instrucțiunile din suplimentul pentru instrucțiunile de dozare.
Pasul 3
Înainte de a ieși afară, aplicați un produs cosmetic cu protecție solară sau SPF. Reducerea expunerii la razele ultraviolete de la soare va ajuta la prevenirea altor daune.
Pasul 4
Beți cel puțin opt pahare de apă pe zi. Apa este un nutrient esențial pentru a menține pielea suplă.
Pasul 5
Ingerați o a doua pilula de supliment cu colagen în seara. Luați pilula pe stomacul gol - deci înainte de cină sau de a merge la culcare. Luați comprimatul cu un pahar de apă.
Pasul 6
Se toarnă 1 lingură. din suplimentul de colagen lichid. Luați-o înainte de a merge la culcare. Aceasta este numai dacă nu luați colagen în formă de pilula. Păstrați colagenul lichid în frigider. Citiți eticheta pentru instrucțiuni precise privind dozajul.
Lucruri de care ai nevoie
- Facial cleanser
- Loțiune
- Bloc Sun
Sfaturi
- Îmbătrânirea este o parte naturală a ciclului de viață. Nu există nicio garanție că colagenul suplimentar va oferi o piele mai tânără. Pielea își pierde o anumită forță când îmbătrânești. S-ar putea să nu existe nici o cale de a împiedica acest lucru. Stați afară din soare și nu fumați.
Avertismente
- Nu luați colagen pe cale orală fără a vă consulta medicul dacă luați un medicament pe bază de prescripție medicală. Evitați combinarea diferitelor formule de colagen. De exemplu, nu utilizați simultan formularul de pilule și colegul lichid. Dacă aveți probleme cu respirația sau cu o erupție cutanată, nu mai luați suplimentul. Dacă observați orice reacție adversă a produsului, cum ar fi greață sau amețeală, întrerupeți utilizarea și adresați-vă medicului dumneavoastră. Lichidul colagen poate avea zaharuri în el. Dacă vă aflați într-o dietă restricționată pentru diabet zaharat, evitați produsele de colagen lichide.
