Două dintre cele mai frecvente probleme ale pielii, în special în rândul femeilor în vârstă, sunt dezvoltarea celulitei și a pielii în vrac. Pielea este mai susceptibilă la slăbiciune, deoarece își pierde elasticitatea, ceea ce se întâmplă rapid la vârsta de 50 de ani. Orice greutate câștigată sau pierdută este mai probabil să lase mărci verzui sau piele slăbită. Celulita este o dezvoltare obisnuita a pungmelor pe piele create de depunerile de grasime de sub piele, care devin inflamate si se imping unul impotriva celuilalt, fortandu-se umflaturi vizibile pe piele. Din fericire, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni și a scăpa de celulita și pielea liberă.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Consumați o dietă cu conținut redus de calorii, care conține cel puțin trei până la cinci porții fiecare fructe și legume în fiecare zi. Legumele sunt bogate în vitamina A și promovează producția de colagen, care este esențială pentru elasticitatea pielii. Ambele fructe și legume, de asemenea, vă va ajuta să construiți o dietă plină cu alimente bogate în apă care vă vor ajuta să pierdeți în greutate.
Pasul 2
Exercitați trei până la cinci ori pe săptămână. Acest lucru ajută atât celulita, cât și pielea liberă în diferite moduri. Exercițiul ajută la îmbunătățirea elasticității și a flexibilității pielii și, de asemenea, ajută la dezvoltarea de mușchi noi pentru a vă atașa pielea liberă. Transpirația pe care o faceți în timpul exercițiilor vă ajută de asemenea la eliberarea toxinelor din corpul dumneavoastră, care contribuie la celulita și vă pot ajuta în recesiune și înlăturare atunci când sunt eliminate din corpul dumneavoastră.
Pasul 3
Aplicați cremă hidratantă de două ori pe zi, de preferință una care conține nutrienți topici pe piele, inclusiv vitaminele A, C, E și aloe vera.
Pasul 4
Masați celulita. Deplasarea depunerilor de grăsime vă ajută să îmbunătățiți fluxul de sânge și nutrienți în celulele dvs. și vă poate ajuta să vă distrugeți celulita.
Pasul 5
Luați în considerare intervenția chirurgicală pentru a elimina excesul de piele slăbită. Proceduri cum ar fi o "tufă de burtă" sunt frecvente și pot elimina instantaneu excesul de piele, deși o ușoară cicatrice poate să rămână după operație.
