Fotbalul este un joc care cere jucătorilor să ajungă în cea mai bună stare fizică posibilă, să învețe abilitățile jocul și să vă pregătiți mental, știind planul de joc al echipei dvs. și ceea ce va face adversarul tău. Fotbalul necesită, de asemenea, un angajament suprem emoțional. Jucătorii se pregătesc toată săptămâna pentru a juca acest joc; atunci ei trebuie să iasă și să facă sub presiune. Obținerea de pompare vă va permite să ajungeți într-o stare emoțională de vârf atunci când jocul începe.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Ascultați muzică cu ritm rapid, pentru a vă juca, cum ar fi "Thunderstruck" de AC / DC. Cântecul este puternic și puternic și se bazează pe un crescendo dominant al sunetului, care îi face pe unii jucători de fotbal să-și spargă adversarii. Acesta este doar un exemplu. Alte melodii pe care jucătorii le folosesc pentru a fi pompate includ: "Dead or Alive" de Bon Jovi, "One Love" de Bob Marley, "Freak On A Leash" de Korn, "Lose Yourself" de Eminem și "Right Above It" Wayne și Drake.
Pasul 2
Urmăriți filmul celor mai mari momente pe teren. Una dintre cele mai bune moduri de a vă pregăti este să vă construiți optimismul despre jocul dvs. Când puteți să porniți caseta video și să vă vedeți că reușiți la un sport pe care ați lucrat din greu și ați pregătit bine să jucați, puteți să vă pompăți și să ajungeți la un vârf emoțional.
Pasul 3
Urmăriți un film de inspirație cu o seară înainte de un joc mare, cum ar fi "Amintiți-vă Titanii", "Suntem Marshall", "Cea mai lungă curte".“ Aceste filme demonstrează importanța fotbalului pentru jucătorii din echipă și pentru persoanele care le susțin.
Pasul 4
Participă la un raliu cu o seară înainte de meci la liceu sau colegiu. Acest lucru poate sau nu poate să vă ajute și să fiți gata să jucați, dar unii jucători se simt emoțional când văd un întreg oraș în picioare. Poate pune presiune asupra altora, iar unii jucători nu pot să aibă grijă deloc. Depinde de personalitatea și starea de spirit.
Pasul 5
Ascultați antrenorul dvs. înainte de joc. Discursurile de la începutul jocului pot fi o parte importantă a vârfului emoțional înaintea jocului. Unele discursuri au devenit parte din jocul de fotbal. Knute Rockne de la Notre Dame este probabil cel mai faimos orator de pregame, în timp ce antrenorii precum Vince Lombardi, Bo Schembechler și Buddy Ryan au fost de asemenea cunoscuți pentru a raliul jucătorilor la un teren de febră.
Pasul 6
Pune-te pe tine și colegii tăi cu un cântec de pregame. În timpul sezonului 2000, Baltimore Ravens a construit o echipă de campioni și a condus una dintre cele mai intimidante apărare în istoria NFL. Rangul mijlociu Ray Lewis a devenit liderul acestei unități și cântecul lui "Game Time" pregame a devenit destul de faimos.Una dintre liniile principale a fost "Sunt câinii mei în casă?" Coechipierii lui Lewis ar răspunde lătrat. Câștigătorul lui New Orleans, Drew Brees, a avut un cântec propriu care a contribuit la pomparea sfinților în timpul sezonului 2009. Sfinții vor merge mai departe pentru a câștiga singurul Super Bowl în istoria echipei.
