Când consumați o dietă sănătoasă și echilibrată care ajută la reglarea și stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, puteți controla în general diabetul. Boala Crohn, care este o tulburare digestivă inflamatorie, nu are o cauză specifică cunoscută și, deși nu există o dietă care să poată vindeca boala Crohn, puteți face ajustări dietetice, care pot fi utile în prevenirea apariției bolilor Crohn.
Video al zilei
Diabetul zaharat și controlul zahărului în sânge
Insulina hormonală reglează nivelul zahărului din sânge, care, la diabetici, este fie excesiv, subprodus, fie ambele. Există două tipuri majore de diabet - tipul 1 și tipul 2. În cazul diabetului de tip 1, organismul produce insulină puțin sau deloc, iar cauza este încă necunoscută. Diabetul de tip 2, care este cea mai comună formă a bolii, este cel mai răspândit la adulți, deși mulți tineri sunt acum diagnosticați cu aceasta. Dacă aveți diabet, este important să vă controlați nivelul de zahăr din sânge. MedlinePlus notează că puteți face acest lucru consumând mai puține calorii decât de obicei, o cantitate consistentă de carbohidrați la fiecare masă și consumând grăsimi monosaturate sănătoase.
Recomandări dietetice pentru diabetici
O dietă sănătoasă pentru diabetici include legumele, cerealele integrale, fasolea, păsările de curte, peștele, carnea slabă, fructele și produsele lactate fără grăsimi, potrivit Asociației Americane de Diabet. Consumul acestor alimente poate contribui la promovarea unor niveluri echilibrate ale zahărului din sânge. Pe lângă faptul că mănâncă alimente sănătoase, asociația notează că dimensiunea porției este, de asemenea, de mare importanță. În plus, este întotdeauna mai bine să alegeți alimente întregi peste alimentele procesate, care adesea nu au un conținut suficient de nutrienți.
Boala Crohn este un tip de tulburare inflamatorie intestinală. Se caracterizează prin inflamația cronică care poate afecta orice parte a tractului digestiv. Această inflamație duce deseori la diaree, îngustarea intestinelor, malabsorbția nutritivă și, în cazuri grave, necesitatea îndepărtării chirurgicale a secțiunilor tractului digestiv. Nu există o dietă specifică care sa dovedit a trata sau a preveni boala inflamatorie intestinală, potrivit Universității din California, San Francisco, Centrul Medical, deși poate fi benefică identificarea și eliminarea alimentelor problematice prin păstrarea unui jurnal alimentar.
Evitarea problemelor legate de alimentele cu Crohn
Persoanele care suferă de boala Crohn ar trebui să consume o dietă sănătoasă și să evite orice alimente care pot agrava simptomele, potrivit National Clearinghouse Boli Digestive Information. Desi alimentele nu sunt cauza bolii Crohnului, alcoolul, condimentele fierbinti, boabele voluminoase si produsele lactate pot creste crampe si diaree la persoanele care au Crohns, noteaza casa de compensare.În timpul unei apariții a unui Crohn, evitați alimentele bogate în fibre, inclusiv fructele și legumele. Dupa o inflamare, Centrul Medical UCSF recomanda sa mananci alimente usor pe tractul digestiv, care includ mere de mere, fulgi de ovăz, sourdough sau paie alba, sucuri diluate, ouă gătite, curcan, pui și pește.
Mâncați pentru Crohn și diabet
